Top 6 des aliments qui provoque la dysfonction érectile

L'un des moyens les plus naturels et les plus abordables d'améliorer votre santé s*e*x*u*e*l*l*e est de commencer par assainir votre régime alimentaire. Pour ce faire, il est préférable d’éviter les aliments qui causent la dysfonction érectile, les polluants environnementaux et les produits chimiques connus pour affecter la santé s*e*x*u*e*l*l*e des hommes. En outre, vous voudrez peut-être examiner d'autres facteurs liés au mode de vie qui peuvent causer la dysfonction érectile, ainsi que des aliments pour la dysfonction érectile, afin de trouver des idées d'aliments susceptibles de promouvoir une libido plus saine et une meilleure s*e*x*u*e*l*l*e.


Top 5 des aliments qui provoque la dysfonction érectile


- 1- Manger trop de viande :

La graisse animale et le cholestérol sont particulièrement néfastes pour votre cœur. En fin de compte, vous souhaitez promouvoir une bonne santé cardiaque si vous souhaitez améliorer vos performances dans la chambre à coucher. Pour obtenir et maintenir une érection, vous avez besoin d'une bonne circulation sanguine. Si votre santé cardiovasculaire est compromise, vous pourriez avoir des problèmes de dysfonction érectile. En fait, beaucoup d'hommes ne se rendent pas compte que l'ED est l'un des premiers signes de problèmes cardiaques. C’est pourquoi, dans le monde médical, ED est également l’acronyme de «décès précoce».

Utilisez des morceaux de viande dans vos repas pour trouver des alternatives saines pour le cœur, comme des sources végétales de protéines et des poissons gras riches en acides gras oméga-3. Toutes les graisses ne sont pas mauvaises pour vous. Les graisses qui aident à améliorer la santé cardiaque incluent les graisses contenues dans l'huile d'olive, l'avocat, les graines et les noix. Évitez également les régimes riches en protéines comme le régime Atkins, car ils peuvent réduire la quantité de testostérone que vous produisez. Les protéines devraient représenter environ 25 à 30% de vos calories quotidiennes.


2- Les aliments frits :

Les aliments frits sont également mauvais pour le coeur et la fonction s*e*x*u*e*l*l*e. Lorsque les huiles sont chauffées à des températures élevées pour la cuisson, elles font partie des aliments les plus malsains pour votre cœur, contribuant ainsi aux maladies cardiaques, au cancer et aux problèmes de cholestérol. Les aliments frits entraînent une prise de poids, qui est l’un des facteurs contribuant au déséquilibre hormonal et au DE. Abandonnez les beignets, les frites et les viandes frites et attendez-vous à une meilleure santé s*e*x*u*e*l*l*e et à une meilleure santé de la prostate, ces aliments étant également associés au cancer de la prostate et à l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).


3- Les aliments emballés dans des canettes ou du plastique :

Le bisphénol-A (BPA) est un produit chimique présent dans les produits en plastique ainsi que dans les doublures des aliments en conserve. Évitez les conserves de tomates et de viande qui sont stockées dans du plastique. Bien que les tomates soient bonnes pour le cœur, la prostate et la santé s*e*x*u*e*l*l*e des hommes, les tomates stockées dans des boîtes de conserve contiennent des taux élevés de BPA provenant de leurs doublures.

Pourquoi le BPA est-il mauvais? Ce produit chimique peut inhiber les hormones s*e*x*u*e*l*l*e. La recherche a montré des liens associant le BPA à l'ED et une diminution du d*é*s*i*r s*e*x*u*e*l, ainsi que de l'infertilité et d'autres troubles hormonaux. Vous pouvez trouver du BPA dans la plupart des bouteilles d’eau et des récipients en plastique réutilisables. Recherchez des produits étiquetés «Sans BPA» et utilisez des récipients en verre ou en céramique pour conserver vos aliments. Ne faites pas cuire ou micro-ondes vos aliments dans des récipients en plastique, ni les laver au lave-vaisselle, car la chaleur peut libérer les produits chimiques des produits.


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