Règles d'or pour garder sa foie en bonne santé

Bonjour, votre foie est un acteur clé dans le système digestif de votre corps. Tout ce que vous mangez ou buvez, y compris les médicaments, passe à travers. Vous devez le traiter correctement afin qu'il puisse rester en bonne santé et faire son travail.

Voici quelques façons de garder votre foie en bonne santé:

1- Ne buvez pas trop d'alcool :

L'alcool peut endommager les cellules hépatiques et entraîner l'enflure ou la cicatrisation qui devient une cirrhose, ce qui peut être mortel.


2- Mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement :

Ton foie va te remercier. Vous gardez votre poids sous contrôle, ce qui aide à prévenir la stéatose hépatique non alcoolique, une maladie qui conduit à la cirrhose.

3- Faites attention à certains médicaments :

Certains médicaments contre le cholestérol peuvent parfois avoir un effet secondaire qui provoque des problèmes de foie. L'analgésique acétaminophène (Tylenol) peut nuire à votre foie si vous en prenez trop.

Vous prenez peut-être plus d'acétaminophène que vous ne le pensez. Il se trouve dans des centaines de médicaments comme les médicaments contre le rhume et les médicaments contre la douleur sur ordonnance.

4- Apprenez à prévenir l'hépatite virale :

C'est une maladie grave qui nuit à votre foie. Il y a plusieurs types. Vous attrapez l'hépatite A en mangeant ou en buvant de l'eau qui contient le virus responsable de la maladie. Vous pouvez recevoir un vaccin si vous voyagez dans une partie du monde où il y a des éclosions.

Les hépatites B et C sont transmises par le sang et les fluides corporels. Pour réduire vos risques, ne partagez pas d'articles comme des brosses à dents, des rasoirs ou des aiguilles. Limitez le nombre de partenaires sexuels que vous avez et utilisez toujours des préservatifs en latex.

Il n'y a pas encore de vaccin contre l'hépatite C, mais il y en a un pour l'hépatite B.

5- Faites-vous tester pour l'hépatite virale :

Parce qu'il ne provoque souvent pas de symptômes, vous pouvez l'avoir pendant des années et ne pas le savoir. Si vous pensez avoir été en contact avec le virus, parlez à votre médecin pour voir si vous avez besoin d'un test sanguin.


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