RESOLULes aliments qui boostent l'immunité
Bonjour, que doit t-on manger pour booster notre système immunitaire?
Merci d'avanceSanté
MarlonPosté le : 15 Août à 18:1768 121 vues
- LucasPosté le : 15 Août à 18:27Bonjour, certains aliments peuvent aider à rendre votre système immunitaire fort. Si vous cherchez des moyens d'éviter les rhumes d'hiver et la grippe, votre première étape devrait être une visite à votre épicerie locale. Prévoyez vos repas pour inclure ces 15 puissants amplificateurs du système immunitaire :
- Les agrumes
- Les poivrons rouges
- Le brocoli
- L'ail
- Le gingembre
- Les épinards
- Le yaourt
- Les amandes
- Le curcuma
- Le thé vert
- La papaye
- Le kiwi
- La volaille
- Les graines de tournesol
- Les fruits de mer
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