[Résolu] Grossesse et alimentation : 9 jus de fruits que vous pouvez boire pendant la grossesse

Bonjour Olivia, manger des fruits et légumes frais est toujours recommandé et essentiel lorsque vous êtes enceinte. Cela peut ne pas toujours être une expérience agréable pendant que vous êtes enceinte. Vous, peut-être lutter contre la nausée, peut se sentir gonflé et ne pas vouloir manger du tout. La meilleure alternative pour vous assurer, à vous et votre bébé, d'obtenir la nutrition nécessaire et de ne pas vous sentir déshydraté est d'avoir du jus.

Vous pouvez faire du jus frais chaque jour en fonction des légumes et des fruits que vous aimez, et ce qui est disponible selon la saison. Découvrez 9 meilleurs jus pendant la grossesse:


1- Le jus d'orange :

Le jus d'orange est rempli de nutriments et peut agir comme votre protection naturelle contre le rhume et la grippe. Ceci est particulièrement bon dans la prévention de la grippe et aidera le besoin de tout médicament pendant que vous êtes enceinte. Le jus d'orange est également un bon moyen de maintenir votre niveau d'immunité globale élevé. C'est une riche source de vitamine C et contient également une certaine quantité de potassium.


2- Le jus de carotte :

Les carottes sont un excellent moyen de stimuler la vue de votre bébé à naître. Il aidera également à nettoyer votre foie et nettoyer votre corps de toutes les toxines. Le jus de carotte est une riche source de vitamines A et E. Ceux-ci garderont votre peau saine et éclatante. Ces vitamines sont également bonnes pour maintenir la santé de vos ongles et les aider à devenir fragiles. Le jus de carotte est également un bon ingrédient naturel qui vous aidera à lutter contre cette chute de cheveux excessive qui est principalement associée à la grossesse. Il permettra également de prévenir tout problème de santé que vous pourriez avoir en raison d'une glande thyroïde fluctuante.


3- Le jus de betterave :

Avoir du jus de betterave lorsque vous êtes enceinte aidera à stimuler votre énergie. Il vous donnera l'endurance nécessaire à mesure que votre grossesse progresse. Le jus de betterave est chargé de fer, donc consommer ce jus aidera à éviter toutes les conditions de l'anémie. Ce légume particulier a une teneur en fibres incroyable, ce qui signifie qu'il est idéal pour votre système digestif.

4- Le jus de pomme :

Le jus de pomme est un excellent moyen de prévenir tout gain de poids inutile pendant et après votre grossesse. Avoir du jus de pomme aidera à la croissance et au développement du cerveau de votre bébé à naître. C'est aussi une excellente source de fer et aidera à éviter toute condition d'anémie chez vous.

5- Le jus de pêcher :

Le jus de pêche contient beaucoup de fer et de potassium. Avoir ce jus empêchera vos chances d'avoir l'anémie pendant que vous êtes enceinte. Le jus de pêche peut aider à éliminer les toxines de votre corps et nettoyer votre vessie et vos reins. C'est un moyen naturel de prévenir les cas de calculs rénaux lorsque vous êtes enceinte.

6- AUTRES JUS DE FRUITS VOUS POUVEZ CONSOMMEZ (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
https://oyant.com/question-47160-9-jus-de-fruits-que-vous-devez-consommez-pendant-la-grossesse-grossesse-et-accouchement.html


A DÉCOUVRIR SUR OYANT :



Les aliments indispensables pendant la grossesse

https://oyant.com/question-46555-les-aliments-indispensables-pendant-la-grossesse-sante.html

Les aliments interdites pendant la grossesse
https://oyant.com/question-46113-les-aliments-interdites-pendant-la-grossesse-sante.html

Les aliments qui peuvent provoquer une Fausse couche
https://oyant.com/question-46105-attention-ces-aliments-peuvent-provoquer-une-fausse-couche-grossesse-et-accouchement.html

11 choses à ne pas faire pendant la grossesse
https://oyant.com/question-46763-11-choses-a-ne-pas-faire-pendant-la-grossesse-grossesse-et-accouchement.html