[Résolu] Pourquoi dormir sur le dos pendant la grossesse n'est pas une bonne idée?

Bonjour Laura, la façon dont vous dormez et la position dans laquelle vous dormez pendant votre grossesse sont de la plus haute importance, en particulier pour le bien-être de votre bébé à naître et même pour votre santé et votre confort. Comme vous passez les semaines et les mois de votre grossesse, beaucoup de changements auront lieu dans votre corps, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Voici quelques raisons pour lesquelles les médecins ne recommandent pas de dormir sur le dos pendant la grossesse:


1- Quand vous vous allongez sur votre dos, le poids entier de votre utérus va appuyer sur votre colonne vertébrale, la plupart de vos principaux vaisseaux sanguins ainsi que sur vos intestins. En raison de cette pression supplémentaire, vous pouvez souvent éprouver divers signes et symptômes de la grossesse qui ne sont pas du tout confortables. Certains des signes et des symptômes que vous pouvez éprouver en raison de la pression de votre utérus en croissance sont des problèmes de circulation sanguine pour votre bébé, des difficultés respiratoires et un essoufflement, des problèmes de digestion tels que brûlures d'estomac, acidité et plus. même les hémorroïdes.

2- Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, votre estomac commencera à grossir, et tout ce poids et toute cette pression supplémentaires nécessiteront un certain soutien, surtout lorsque vous êtes allongé.

3- Lorsque vous êtes allongé sur le dos pendant que vous êtes enceinte, cela peut causer des problèmes de circulation sanguine dans votre système. C'est pourquoi vous pouvez souvent vous sentir étourdi et même vous évanouir.

4- Pendant les premières semaines de votre grossesse et pendant la plus grande partie du premier trimestre, il peut ne pas être un problème lorsque vous vous allongez sur votre dos. Au fur et à mesure que votre ventre se développe et que votre corps et votre santé commencent à changer avec la progression de votre grossesse, vous réaliserez que dormir sur le dos devient inconfortable pour vous.

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