[Résolu] Difficultés à tomber enceinte? Voici quelques raisons qui vous empêchent d’avoir un enfant

Bonjour Sandra, tomber enceinte n'est pas seulement une question de sexe. Plusieurs facteurs, simples ou combinés, contribuent à ne pas tomber enceinte. Alors que vos règles peuvent être régulières, un certain nombre d'activités quotidiennes peuvent avoir un impact sur vos chances de conception. Faites-nous savoir à leur sujet.

Voici les raisons cachées qui empêchent de tomber enceinte :

1. Trop ou trop peu de sexe:

Le sexe est probablement le besoin humain le plus fondamental pour le plaisir et la reproduction. Et, les gens sont toujours dans les extrêmes.

Essayez d'avoir des relations sexuelles fréquentes et surveillez de près vos dates d'ovulation. Si vous avez des périodes irrégulières ou des problèmes de suivi de votre fenêtre fertile, utilisez un test d'ovulation. Si le résultat montre que l'ovulation est due dans un ou deux jours, faites l'amour pendant cette période. Gardez à l'esprit de ne pas avoir de rapports sexuels juste pour avoir un bébé, parce que vous ne pouvez pas profiter du processus.

2- Le stress :

Le stress va nuire à votre santé physique et mentale et affecter votre capacité à tomber enceinte. D'autres perturbations émotionnelles telles que la dépression et l'anxiété peuvent réduire vos niveaux de fertilité.

Vous devriez vous donner du temps pour sortir de la phase de stress afin d'améliorer vos chances de concevoir. Pour vaincre le stress, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien, voir un psychologue, rejoindre le yoga pour la fertilité, méditer et faire de l'exercice.

3- L'infertilité masculine :

L'une des principales causes de l'infertilité est la faible numération des spermatozoïdes et la faible motilité des spermatozoïdes (en raison d'anomalies structurelles). Ce facteur est l'un des principaux problèmes d'infertilité chez les couples

LLa première étape consiste à consulter un médecin ou un spécialiste de la fertilité pour un traitement immédiat. Pour un faible nombre de spermatozoïdes ou une faible motilité, la fertilisation in vitro (FIV) ou l'injection intracytoplasmique de spermatozoïdes (ICSI) est la meilleure solution. La FIV consiste à accoupler l'ovule et les spermatozoïdes à l'extérieur du corps humain et à transférer l'ovule fécondé dans l'utérus. En ICSI, un seul spermatozoïde est prélevé et injecté directement dans l'ovule

4- Courir à la salle de bain après le sexe:

Beaucoup de femmes se précipitent à la salle de bain après le sexe pour nettoyer, se laver. Il est essentiel de rester au lit pendant un certain temps après les rapports sexuels pour s'assurer que le sperme à une chance d'atteindre l'ovule et de le fertiliser.

Concentrez-vous sur le fait de vous détendre et de rester couché au lit pendant un certain temps après le rapport sexuel afin d'améliorer vos chances de conception et de grossesse.

5- Les sous-vêtements trop serrés:

Les femmes portent des sous-vêtements serrés pour une bonne forme, et aussi pour accentuer leur corps et leur silhouette. Mais, vous pouvez entraver les fonctions de vos organes reproducteurs. Chez les hommes, la production de sperme diminue, et chez les femmes, la circulation de l'air réduit et conduit à l'inconfort.

Portez des sous-vêtements en coton bien ajustés pour éviter les infections. Cela permettra de réduire les problèmes liés à la transpiration et à l'humidité, et permettra à vos patients de respirer et de se détendre.

6- La privation du sommeil :

La privation de sommeil peut fatiguer et épuiser le corps et affecter les fonctions du système immunitaire. Cela augmente vos chances d'avoir des infections et, à son tour, affecte le cycle de reproduction. La même chose s'applique sur les hommes.

Dormez suffisamment pour rester en santé. Si vous souffrez d'insomnie, consultez un médecin.

7- Les problèmes de poids :

Être trop mince ou trop gros affectera également vos chances de concevoir. Si vous êtes sous-alimenté, vous n'ovulez pas bien. Si vous êtes du côté le plus lourd, cela entravera votre fertilité. Par conséquent, un poids corporel idéal est ce qui aide, et si vous avez dépassé votre IMC idéal, il y a moins de chances de concevoir, même si votre ovulation est irrégulière

8- L'usage excessif des lubrifiants:

Des études indiquent que les lubrifiants vaginaux affectent négativement la motilité des spermatozoïdes et interfèrent avec la fécondation. Cela est vrai pour les lubrifiants en vente libre et faits maison.


9- Le mauvais choix de style de vie:

Les facteurs de style de vie courants tels que le tabagisme, la consommation d'alcool, l'abus de drogues et la caféine affectent votre fertilité. Chez les hommes, ces facteurs diminuent la numération et la motilité des spermatozoïdes et chez les femelles, ils provoquent une ovulation irrégulière.

10- La pollution de l'environnement:

Les toxines environnementales sont connues pour nuire aux hommes et aux femmes. L'exposition à des polluants tels que les produits chimiques, les pesticides, la fumée de cigarette, les polychlorobiphényles, les plastiques, les emballages alimentaires et les produits de soins personnels (savons, shampooings et cosmétiques) pourrait affecter votre santé, en particulier votre fertilité. Ils diminuent la capacité des couples à concevoir.

Bien qu'il soit inévitable d'éviter l'exposition aux toxines environnementales et aux produits chimiques, vous devriez les éviter autant que possible.

- Cessez d'utiliser des pesticides pour vos plantes et votre pelouse. Choisissez des aliments biologiques.
- Utilisez des produits de soins personnels biologiques et naturels.
- Portez un équipement de protection lorsque vous travaillez dans des zones sujettes aux produits chimiques et restez toujours dans des endroits très ventilés.

A lire la suite : les facteurs médicales qui empêchent de tomber enceinte

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