[Résolu] 18 choses importantes à savoir quand vous êtes enceinte pour la première fois

Bonjour Vilma, il y a beaucoup de choses à savoir, surtout si vous êtes enceinte pour la première fois. Bien sûr, vous devez aussi discuter de certaines choses avec votre médecin.


Voici la liste des 18 choses impératives à savoir sur la grossesse, surtout si vous êtes une maman première fois. Suivre les mesures de sécurité fera de la grossesse la partie la plus agréable et la plus mémorable de la vie :

1- Les signes qui confirment que vous êtes enceinte:

Dans l'excitation de concevoir un bébé, plusieurs fois, les faux symptômes conduisent à la confusion. Comprenez qu'il y a des signes solides qui indiquent que vous êtes enceinte. Une façon de confirmer votre grossesse est de faire un test d'urine à domicile en utilisant les kits disponibles sur le marché. Vous pourriez également faire subir un test de grossesse par un médecin. Deuxièmement, il y a quelques symptômes typiques de la grossesse pour la première fois, qui peuvent ratifier votre grossesse. Vous pourriez vous sentir nauséeux, avoir mal au dos, avoir des sautes d'humeur, souffrir de seins tendres ou enflés, avoir des envies de nourriture particulière et, bien sûr, vous manquez votre période.

2- Les visites chez le médecin pour les soins prénataux sont importantes:

Beaucoup de couples consultent un médecin avant même de planifier un bébé juste pour s'assurer que leur première grossesse est saine et sans complications. Une fois que vous confirmez votre grossesse, il est important de consulter votre médecin régulièrement. Choisissez le meilleur gynécologue et ne sautez jamais les bilans mensuels. Cela aide à évaluer à la fois la santé de la mère et celle du bébé.

3- Comprendre les antécédents médicaux de la famille:

C'est l'une des choses les plus cruciales à retenir pendant la grossesse. Une fois que vous concevez, c'est une bonne idée de discuter des grossesses de votre mère, de votre grand-mère ou de vos tantes. Elles vous aide à en apprendre davantage sur les troubles génétiques ou les anomalies de naissance dans la lignée familiale. Des informations comme celles-ci vous prépareront à d'éventuels problèmes et prendront des mesures préventives si nécessaire.

4- Les vaccinations sont importantes:

À chaque rendez-vous prénatal, votre médecin vous informera des vaccinations que vous devrez prendre ensuite. Que ce soit un vaccin contre le tétanos ou la grippe, prenez les vaccins sans faute. Les vaccinations vous empêcheront de tomber malade. Rappelez-vous, certaines maladies chez les femmes nouvellement enceintes peuvent sérieusement nuire à la santé physique et mentale du fœtus.


5- Trouvez votre âge gestationnel:

La grossesse est divisée en trois étapes, chacune consistant en trois mois, appelés trimestres. À chaque étape, des changements physiologiques surviennent dans votre corps sous la forme de changements hormonaux, de la volatilité de la pression artérielle, de la respiration et du métabolisme. On devrait surveiller ces changements depuis le début de la grossesse pour comprendre les autres étapes et votre progression à travers eux. Il est également nécessaire de connaître votre date d'accouchement, qui est principalement déterminée à partir de la date de votre dernier cycle menstruel. Une accouchement normal peut se produire entre 37 et 40 semaines.


6- Un saignement peut survenir pendant la grossesse:

Typiquement, le premier signe de grossesse est considéré comme des périodes manquées. Cependant, certaines femmes saignent dans les premiers stades de la grossesse, ce qui crée une confusion en cas de saignement menstruel.

Ce type de saignement se produit lorsque l'ovule descend dans la trompe de Fallope et dans l'utérus, où il s'implante dans la muqueuse utérine (saignement d'implantation ou spotting). La meilleure façon de le reconnaître est de sa couleur. Il est souvent de couleur brune ou rose contrairement à la couleur rouge habituelle du sang menstruel. Bien que ce ne soit pas un facteur inquiétant, il est bon de consulter un médecin.

7- Quel gain de poids est normal?

La plupart des femmes s'inquiètent de prendre du poids pendant leur grossesse pour la première fois et sont impatientes de le perdre au plus tôt après la grossesse. Votre gain de poids dépend de votre IMC (indice de masse corporelle) avant la grossesse. Si vous êtes en surpoids lorsque vous concevez, il est conseillé de prendre moins de calories qu'une personne de poids normal. L'idée de base est que le fœtus doit avoir les nutriments nécessaires pour grandir et avoir un développement sain. Donc, manger le bon repas et comprendre les besoins du bébé sont une priorité .

8- L'alimentation pendant la grossesse :

Avec la dose régulière de vitamines et de suppléments de santé, vous devriez avoir un régime nutritif, sain et équilibré. Les médecins, généralement, fournissent un tableau de régime approprié selon vos besoins uniques.
En outre, vous devez rester à l'écart de l'alcool et des produits contenant de la caféine, car ils peuvent augmenter les risques d'accouchement prématuré, d'incapacités congénitales et d'insuffisance pondérale chez les bébés.

9- Les activités physiques sont importantes :

Votre routine d'exercice quotidien assure le bon fonctionnement de votre corps. Rappelez-vous, l'accouchement est un processus laborieux qui demande beaucoup d'énergie. Seul un corps sain peut supporter les différentes étapes du travail. Les exercices aident également à soulager les malaises habituels que l'on éprouve pendant la grossesse. Ils renforcent vos muscles pour supporter les douleurs de grossesse. Les résultats montrent que la bonne routine d'entraînement d'une maman enceinte soutient significativement le développement de l'ensemble du système de votre bébé.


10- Il peut y avoir des malaises pendant la grossesse:

Être enceinte n'est pas facile. Il y aura des malaises tout au long de la période. Des activités telles que rester debout ou s'asseoir pendant de longues périodes que vous pourriez vous permettre plus tôt, seraient soit interdites maintenant ou vous les trouvez trop difficiles à faire. Des problèmes tels que la constipation et les vomissements pourraient drainer votre énergie. Manger sainement et obtenir la quantité de repos nécessaire peut vous aider à réduire les inconforts.

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