[Résolu] Douleur du genou : les meilleurs remèdes maison

Bonjour Amandine, la douleur dans les genoux peut être causée par une structure osseuse affaiblie et une usure due au vieillissement. D'autres causes communes sont les fractures, les lésions du ligament, les blessures au ménisque, la luxation de l'articulation du genou et la rigidité dans l'articulation due à l'arthrite, au lupus et à d'autres maladies chroniques.

Veuillez donc consulter un professionnel de santé pour faire un diagnostic approprié.

Voici les meilleurs remèdes maison pour les douleurs au genou :

1- Les compresses froides :

L'application de compresses froides au genou doux est l'une des meilleures façons de réduire la douleur et l'enflure. Le froid restreindra les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin vers la zone affectée et réduisant ainsi l'enflure. Cela vous soulagera également de la douleur.

Ce que vous devez faire :

- Enveloppez une poignée de glaçons dans une fine serviette.
- Appliquez la compresse sur la zone du genou affectée pendant 10 à 20 minutes.
- Faites cela deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que votre peine soit disparue.

2- Le gingembre :

Que la douleur au genou soit due à une arthrite, une contrainte musculaire ou une blessure, le gingembre est un remède efficace pour soulager la douleur. Son efficacité provient de la présence de composés anti-inflammatoires. Le gingembre peut réduire le gonflement au genou ainsi que la douleur.

Ce que vous devez faire :

- Broyez un petit morceau de racine de gingembre fraîche, ajoutez à une tasse d'eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Tirez et ajoutez un peu de miel et de jus de citron. Buvez de deux à trois tasses de ce thé au gingembre par jour jusqu'à ce que la douleur disparue.