8 bonnes raisons de péter plus souvent

C’est bon pour votre santé😀


Même si cela est souvent considéré comme embarrassant, péter est un événement normal et naturel. C’est le sous-produit d’un système digestif au travail. En fait, péter est sain et bon pour votre corps.

Votre corps produit des gaz lors de la décomposition et du traitement des aliments. Vous avalez également de l'air lorsque vous mangez, mâchez ou avalez.


Tous ces gaz et air s'accumulent dans votre système digestif. Une partie est absorbée naturellement, mais le gaz restant doit être libéré d'une manière ou d'une autre - sous forme de pet ou de rot.

Si vous ne laissez pas passer l’essence, vous risquez d’avoir des problèmes inconfortables, voire douloureux, comme des ballonnements.

Découvrez pourquoi le fait de péter est bon pour vous - et quand cela peut signaler un problème qui mérite d’être discuté avec un médecin:


Péter est un signe que votre corps - en particulier votre tube digestif - fonctionne comme il se doit. En effet, péter est un avantage d'un corps en bonne santé :


1- Vous dit si votre régime est équilibré

Un régime comprenant des protéines maigres, des légumes, des fruits et des céréales est considéré comme équilibré et sain. Mais cela produira du gaz.


2- Certains types de glucides ne peuvent pas toujours être décomposés dans votre tube digestif :

Au lieu de cela, ils fermenteront pendant un moment dans le gros intestin avant d’être enlevés au cours d’une selle. Cette fermentation produit du gaz.

Si vous ne mangiez que des glucides simples, vous ne produiriez peut-être pas autant de gaz : Cependant, cela serait malsain pour d'autres raisons. Une alimentation équilibrée est plus saine pour votre corps, et spécialement pour vos intestins, même si elle produit des flatulences.


3- Réduit les douleurs abdominales

Lorsque vous mangez, mâchez, avalez et transformez des aliments, des gaz s'accumulent dans votre tube digestif. Si vous produisez beaucoup de gaz, cela peut éventuellement causer de la douleur et de l'inconfort. Mais péter élimine ce gaz et toute douleur ou pression avec.


4- Améliore la santé du côlon

De temps en temps, vous voudrez peut-être retenir du gaz pour supprimer les flatulences lorsque vous êtes dans une pièce avec d'autres personnes. Mais garder le gaz trop souvent peut irriter le côlon. Il peut également irriter les hémorroïdes.

Il est toujours plus sain de libérer du gaz que de le retenir. N'ayez pas peur de laisser ces pets voler.


5- Réduit les ballonnements

Trop de gaz dans votre tube digestif peut provoquer des ballonnements ou une sensation de gonflement et de plénitude. Cela peut être inconfortable, mais c’est rarement dangereux.

Le soulagement des gaz au fur et à mesure que le besoin se fait sentir peut aider à réduire les ballonnements et les symptômes associés.


6- Identifie les allergies ou intolérances alimentaires

Lorsque vous mangez un aliment auquel vous avez une allergie ou une intolérance, votre corps va produire des symptômes pour vous faire savoir que le tube digestif est perturbé. Ces symptômes peuvent inclure la diarrhée, les nausées, les ballonnements et les gaz.

Si vous ressentez régulièrement un excès de gaz après avoir mangé certains aliments, votre corps essaie peut-être de vous dire que les aliments ne sont pas digérés bien comme il faut.

Parlez de vos symptômes avec un médecin. Ils peuvent, par exemple, commander des tests ou vous aider à mettre au point un régime d’élimination pour déterminer les aliments à l’origine du surplus de gaz et d’autres symptômes.


7- Votre intestin sain

Une bonne santé intestinale et une colonie florissante de bactéries produisent plus de gaz. C’est parce que ces bactéries peuvent manger et décomposer les aliments dans votre estomac et vos intestins plus facilement.

Bien que cela puisse produire un excès de gaz, c’est un bon signe - un signe qui vous dit que tout va bien dans votre tube digestif.


8- Le bruit des pets est une alarme de santé

Un excès de gaz ou des odeurs de flatulences extrêmes peuvent être des signes d’un problème de santé potentiel. Ces symptômes pourraient permettre à votre corps de vous dire que quelque chose ne va pas. Ce pourrait être une intolérance alimentaire. Rarement, c’est le signe d’un problème plus grave, tel que le cancer du côlon.