[Résolu] Accouchement : Comment éviter la Césarienne?

4- Utilisez l'eau :

Une douche, une baignoire, un bassin d'accouchement et des compresses chaudes sont des outils pour soulager la douleur et vous aider à vous détendre.

5- Passez du travail tôt à la maison :

Vous pouvez vous déplacer, entrer dans la baignoire, manger et boire et faire des promenades. Lorsque vos contractions sont constamment moins de cinq minutes d'intervalle et deviennent plus forts pendant au moins quelques heures, peu importe ce que vous faites, alors vous pouvez vérifier auprès de votre médecin. Si vous allez à l'hôpital et que vous n'êtes pas très dilaté, rentrez chez vous.

6- Utilisez votre éducation prénatale :

Respirer, méditer, se détendre, bouger, changer de position, se faire masser, écouter de la musique, tout ce qu'il faut.