[Résolu] 6 Secrets pour accoucher plus vite

1- Les femmes enceintes qui gardent la forme ont tendance à avoir des travaux plus courts. archez, nagez ou prenez un cours d'exercices prénatals pendant la grossesse (après avoir obtenu l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme).

2- Se familiariser avec les étapes de l'accouchement et pratiquer des mesures de confort avant le grand événement vous aidera à vous sentir moins anxieux, ce qui peut faciliter le travail.

3- Pour les femmes qui accouchent pour la première fois, le travail actif dure en moyenne de 12 à 14 heures. Donc, quand les contractions commencent - vous les sentirez d'abord dans le bas de votre dos ou en tant que crampes abdominales, essayez de rester calme. Si vous commencez à vous inquiéter dès le début, à compter les contractions et à respirer à travers chaque douleur, vous vous fatiguerez

4- Votre partenaire sera probablement à vos côtés tout au long du travail, mais vous voudrez peut-être ajouter de l'aide supplémentaire. Selon une analyse des essais cliniques publiée dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, les femmes qui ont reçu des soins continus fournis par une doula (une personne formée pour soutenir une mère travailleuse et son partenaire) étaient 50% moins susceptibles d'avoir besoin d'une césarienne. et 30 pour cent moins susceptibles d'avoir besoin de médicaments contre la douleur, et ils ont eu un travail 25 pour cent plus court que ceux qui n'en ont pas besoin. Discutez du soutien du travail avec votre médecin ou votre fournisseur de soins: Vous et elle devriez être à l'aise avec la doula que vous embauchez.

5- AUTRES SECRETS (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
https://oyant.com/question-47778-6-secrets-pour-accoucher-plus-vite-grossesse-et-accouchement.html