[Résolu] Problème d'érection : 3 remèdes efficaces

Bonjour, la dysfonction érectile, également connu sous le nom d'impuissance, est un problème de santé très commun. Selon l'étude sur le vieillissement des hommes du Massachusetts, on estime que la moitié des hommes souffrent de dysfonction érectile à un moment donné. À l'âge de 40 ans, environ 40 pour cent des hommes souffrent de cette maladie, et il est plus fréquent à un âge plus avancé.

Voici les meilleures remèdes pour l'impuissance :


1- Les exercices du plancher pelvien :

Les exercices du plancher pelvien peuvent rétablir la fonction érectile chez les hommes atteints de dysfonction érectile. Selon une étude de BJU International réalisée en 2005, les exercices du plancher pelvien peuvent fournir une solution à long terme. Ils aident à renforcer les muscles situés à la base du muscle pénien.

Tout en faisant des exercices du plancher pelvien, vous devez faire attention à relâcher et resserrer les muscles pelviens. Cela favorise également la continence urinaire.

Il est recommandé d'apprendre ces exercices d'un expert et ensuite les faire vous-même. Faites ces exercices tous les jours pendant au moins trois mois pour obtenir des résultats positifs.


2- L'ail :

L'ail est censé aider à traiter la dysfonction érectile, car il contient de l'allicine, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine. Une petite étude, le Dr Graham Jackson, cardiologue consultant à Guys et St Thomas 'NHS Trust a constaté que manger quatre gousses d'ail par jour pendant trois mois a contribué à améliorer l'érection chez six des sept volontaires souffrant de l'impuissance.

Ce qu'il faut faire :

- Mâchez trois à quatre gousses d'ail par jour.
- Mangez ces gousses d'ail tous les jours.

3- Les carottes :

Les herboristes chinois considèrent les carottes comme un bon remède pour traiter l'ED en raison de leurs qualités aphrodisiaques et de leur forte teneur en bêta-carotène.

Ce qu'il faut faire :

- Mélangez trois carottes de taille moyenne, trois tiges de céleri, la moitié d'une betterave de taille moyenne et une à deux gousses d'ail dans un presse-agrumes. Buvez un verre de ce jus une ou deux fois par jour.
- Buvez un verre de lait chaud avec deux cuillères à soupe de carottes râpées est une autre option.
- Mangez des salades, y compris les carottes crues tous les jours peut également aider.

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