RESOLU8 habitudes quotidiennes qui rendent vos règles douloureuses
Bonjour, quelles sont les habitudes qui rendent les règles douloureuses?Gynécologie
ZoéPosté le : 16 Janvier à 16:2059 391 vues
- ManonPosté le : 16 Janvier à 16:275- Le stress :
Ceci est similaire au problème de sommeil. "Des niveaux élevés de stress, en particulier dans les cas graves, peuvent affecter l'hypophyse et potentiellement affecter la période.
6- Porter le mauvais soutien-gorge :
Si vous ressentez une sensibilité mammaire, assurez-vous d'avoir un soutien-gorge bien ajusté pendant vos règles.
7- L’excès de caféine :
La caféine provoque une vasoconstriction, ou le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cela diminue l'apport sanguin à la muqueuse et aux muscles de l'utérus, ce qui provoque encore plus de crampes et de douleurs.
8- L'exercice excessive :
L'exercice est évidemment très bien pour vous, mais si vous suivez un programme d'exercices intensif, votre période pourrait affecter votre période. En effet un exercice très intense est une cause potentielle de troubles menstruels.
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