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![]() ![]() Paul Posté le : 29 Juillet à 09:48 127 719 vues |
![]() ![]() Joseph Posté le : 29 Juillet à 09:55 |
Bonjour Paul, de nombreux aliments contiennent des substances naturelles qui s'endorment, voici quelques-uns des meilleurs choix pour vous aider à favoriser votre sommeil : - Les noix - Les amandes - Les fromages et les craquelins - Les salades vertes - La verveine - Le thon - Le riz - Le jus de cerise - Le thé à la camomille - Le thé aux fruits de la passion - Le miel - Le chou frisé - Les crevettes et les homards - Le houmous A lire sur Oyant : Insomnie : les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dormir correctement à la nuit https://oyant.com/question-46273-insomnie-les-raisons-pour-lesquelles-vous-ne-pouvez-pas-dormir-correctement-a-la-nuit-sante.html comment faire face à l'insomnie? https://oyant.com/question-44103-faire-face-a-linsomnie-sante-sommeil.html |
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