RESOLULes aliments qui favorisent le sommeil
Bonjour, je souffre de l'insomnie, auriez vous des remèdes grands mères pour stimuler mon sommeil?
MerciSanté
PaulPosté le : 29 Juillet à 09:48124 362 vues
- JosephPosté le : 29 Juillet à 09:55Bonjour Paul, de nombreux aliments contiennent des substances naturelles qui s'endorment, voici quelques-uns des meilleurs choix pour vous aider à favoriser votre sommeil :
- Les noix
- Les amandes
- Les fromages et les craquelins
- Les salades vertes
- La verveine
- Le thon
- Le riz
- Le jus de cerise
- Le thé à la camomille
- Le thé aux fruits de la passion
- Le miel
- Le chou frisé
- Les crevettes et les homards
- Le houmous
A lire sur Oyant :
Insomnie : les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dormir correctement à la nuit
https://oyant.com/question-46273-insomnie-les-raisons-pour-lesquelles-vous-ne-pouvez-pas-dormir-correctement-a-la-nuit-sante.html
comment faire face à l'insomnie?
https://oyant.com/question-44103-faire-face-a-linsomnie-sante-sommeil.html
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