Soulager les courbatures naturellement

Bonjour, la douleur apparaît généralement dans les 12 à 48 heures suivant l'activité.

Les feuilles de romarin fraîches et séchées contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apaiser le tissu musculaire enflammé et réduire la douleur rapidement.

Ce que vous devez faire :
Faire bouillir trois des feuilles de romarin séché dans l'eau.
Retirez du feu et laissez-le raide pendant 20 minutes.
Faire tremper la zone affectée dans cette solution pendant 15 minutes.
Faites cela deux ou trois fois par jour pendant deux à trois jours.

Sinon, les bananes sont un remède merveilleux pour les douleurs musculaires causées par les crampes. Ce fruit sain est une source riche de potassium. La carence en potassium peut causer une faiblesse musculaire, une fatigue et des crampes sur une base régulière.

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