[Résolu] Les dangers d'une perte de poids rapide

Bonjour, la perte de poids rapide crée des exigences physiques sur le corps or les risques sérieux possibles comprennent:

1- Les calculs biliaires qui se produisent entre 12% et 25% des personnes perdent beaucoup de poids sur plusieurs mois

2- La déshydratation qui peut être évitée en buvant beaucoup de liquides

3- La malnutrition qui se concrétise par exemple dans le fait ne manger pas suffisamment de protéines pendant des semaines à la fois

4- Les déséquilibres électrolytiques qui peuvent rarement mettre en danger la vie

D'autres effets secondaires de la perte de poids rapide comprennent:

- Les maux de tête
- L'irritabilité
- La fatigue
- Les vertiges
- La constipation
- Les irrégularités menstruelles
- La chute de cheveux
- La perte musculaire

Les problèmes que peuvent entraîner des pertes de poids trop rapides ne s'arrêtent hélas pas là. A vouloir perdre trop de poids trop vite, on risque également :

- Des dégâts sur le muscle. Un des principaux défauts des régimes rapides, c'est qu'ils favorisent la perte de muscle au lieu de la masse grasse, alors que ce sont les muscles qui brûlent davantage de calories. Résultat : même si on perd effectivement du poids, nos muscles fondent, on se bouge moins, et notre silhouette perd en force et en tonicité. Qui veut s'essayer au régime flasque... ?

Le stress oxydatif. Lors d'un changement de régime, notre organisme se sent fragilisé et stressé. Ceci peut même se transformer en une auto-intoxication en cas de régime trop strict et mal adapté à notre organisme, que les spécialistes nomment le « stress oxydatif ». En résumé : notre organisme, traumatisé par les mauvais choix qu'on lui impose pour perdre rapidement du poids, va se dérégler, est nos cellules s'oxyder. Cette oxydation des cellules est bien évidemment néfaste, car elle engendre un vieillissement prématuré de la peau