RESOLUles meilleurs aliments pour booster le cerveau
Bonjour, quels sont les aliments les plus recommandés pour disposer d'un cerveau en forme?SantéAlimentation, cerveau
LiliamPosté le : 31 Mai à 15:0093 834 vues
- AdilPosté le : 31 Mai à 15:08Bonjour, les aliments cérébrales riches en antioxydants, les bonnes graisses, les vitamines et les minéraux fournissent de l'énergie et contribuent à la protection contre les maladies du cerveau. Donc, lorsque nous nous concentrons sur le fait de donner à notre corps entier, des aliments nutritifs bénéficiant à la fois de l'intestin et du cerveau, nous profitons réellement nos esprits et nos corps tout en les gardant à la pointe de la tête.
En effet, les aliments qui nourrissent votre esprit et votre corps sont les suivants :
- L'avocat
- Les betteraves
- Les myrtilles
- Le bouillon d'os
- Le brocoli
- Le céleri
- L'huile de noix de coco
- Le chocolat noir
- Le jaune d'oeuf
- L'huile d'olive extra vierge
- Les légumes à feuilles vertes
- Le romarin
- Le salmon
- Le curcuma
- Les noix
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