[Résolu] Première Grossesse : 10 choses importantes à faire avant de tomber enceinte pour la première fois

6- Écoutez votre cycle :

Que vous choisissiez de surveiller les symptômes de votre cycle menstruel dans un journal personnel, écrit à la main ou à l'aide d'une application, l'enregistrement de vos règles aidera à faciliter la conception à long terme. Considérez les détails de surveillance comme le poids, l'humeur, les crampes, les seins tendres, l'acné, les ballonnements, les pertes vaginales, les nausées, et plus pendant environ deux mois avant d'essayer de tomber enceinte. Cela permettra de créer une prédiction plus précise de l'ovulation.

7- Commencez à un poids idéal:

La quantité de poids qu'une femme devrait porter pendant la grossesse varie.

8- Consultez votre dentiste :

Ce n'est pas un secret que les hormones changent lorsque vous êtes enceinte. En raison d'une augmentation des niveaux de progestérone et d'œstrogène pendant la grossesse, la santé bucco-dentaire d'une femme peut être à risque, en particulier ses gencives. Les gencives peuvent devenir plus sensibles à la maladie, mais se préparer à ce changement hormonal en visitant votre dentiste d'abord diminue le risque.

9- Envisagez l'assurance maladie :

Il en coûte beaucoup d'avoir un bébé - non, pas seulement pour s'occuper d'un enfant et fournir des vêtements, des jouets et des nécessités, mais pour donner naissance à un bébé physiquement.

10- Réévaluer les plans de voyage :

Le virus Zika n'est plus considéré comme une urgence mondiale, mais la menace de malformations congénitales causées par les moustiques infectés par le virus Zika est omniprésente. Si vous envisagez de voyager, consultez d'abord le site Web des Centres de contrôle et de prévention des maladies pour obtenir les dernières nouvelles sur les voyages.

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