[Résolu] Comment soulager les douleurs ligamentaires pendant la grossesse ?

Bonjour Lucie, cette douleur ressemble à une douleur aiguë et lancinante sur l'un ou les deux côtés du bas-ventre. Les mouvements brusques peuvent déclencher une douleur lancinante ou un spasme musculaire. La douleur du ligament rond peut également être ressentie comme une douleur sourde comme si les muscles étaient surmenés.

Voici les meilleurs solutions pour soulager les douleurs ligamentaires :

1- La relaxation dans un bain :

Prendre un bon bain chaud aide à détendre les muscles et à soulager la tension dans le corps.

2- Les compresses de chaleur :

Si vous n'avez pas le temps de prendre un bain, vous pouvez toujours profiter de la chaleur pour détendre la douleur des ligaments. Un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude peut être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse, à condition de prendre quelques précautions qui sont les suivants .

N'utilisez pas de réglage de chaleur élevée.
Laissez uniquement le coussin chauffant sur la zone pendant 10 à 15 minutes maximum.



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