On sait enfin pourquoi les femmes sont de mauvaise humeur le matin

Si la femme de votre vie s'est réveillée grincheuse ce matin, ne soyez pas trop dure avec elle. C'est, apparemment, seulement naturel.

Les scientifiques ont découvert que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes. Et il y a de fortes chances qu'elle n'en ait pas assez.

En fait, la meilleure chose qu'un mari ou un partenaire aimant puisse faire est peut-être de la persuader de se blottir quelques heures supplémentaires sous la couette. Ou face aux conséquences.

Les scientifiques disent que les femmes souffrent plus que les hommes, mentalement et physiquement, si elles sont obligées de lésiner sur leur sommeil.

 
Les scientifiques disent que les femmes souffrent plus que les hommes, mentalement et physiquement, si elles sont obligées de lésiner sur leur sommeil.


Nous avons constaté que les femmes souffraient davantage de dépression, les femmes étaient plus en colère et les femmes plus hostiles tôt le matin", a déclaré le Dr Breus. Si cela ressemble à quelqu'un que vous connaissez, cela peut probablement être imputé à la privation de sommeil et au fait que les femmes sont particulièrement sensibles aux effets. Que conseille le Dr Breus?

Si vous n'arrivez pas à dormir suffisamment la nuit, essayez de faire des siestes stratégiques.

Cependant, il a averti que ces siestes devraient durer 25 ou 90 minutes. Toute autre longueur aggravera l'humeur au réveil, a-t-il déclaré.

Ce n'est pas la première fois que des experts suggèrent que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes.

L'une des principales autorités britanniques en matière de sommeil a constaté que les femmes avaient en réalité besoin de 20 minutes de plus pour fermer les yeux. C'est à cause du cerveau féminin multi-tâches.