Une personne en bonne santé pète en moyenne 14 fois par jour

Quel soulagement : je suis en excellente santé 🤣🤣🤣


La personne en bonne santé produit 14 à 23 pets chaque jour. Vous pouvez ressentir un peu moins ou même plus, selon ce que vous mangez et votre style de vie.

La plupart du temps, vous pétez, ils seront inodores, voire indétectables. Parfois, cependant, les pets peuvent être plus odorants ou plus forts que d'habitude.

Péter excessivement est relatif à 25 pets par jour. Bien que vous ne puissiez pas garder un œil sur le nombre de pets, vous pouvez souvent avoir une idée du moment où le gaz passe plus fréquemment en fonction de la fréquence à laquelle vous remarquez la surpression dans votre rectum.

Péter régulièrement est normal, même sain. Péter beaucoup n'est pas nécessairement mauvais, mais cela pourrait être le signe d'un problème digestif ou d'une mauvaise alimentation.

L'un des ajustements les plus faciles pour les problèmes de gaz est de s'assurer que vous obtenez un bon équilibre de protéines et de légumes, comme les fruits, les légumes verts et les céréales, dans votre alimentation quotidienne.

Si vous pensez que le vent souffle fréquemment, essayez d’équilibrer d’abord la proportion de groupes alimentaires dans votre assiette. Mangez plus d'aliments riches en fibres comme les fruits et légumes. Oui, ces aliments produisent du gaz, mais ils aident à équilibrer les bactéries de votre estomac, ce qui peut rendre votre expulsion de gaz plus régulière.

De plus, coupez les boissons remplies de gaz comme le soda ou l'eau gazeuse, et ajoutez des menthes pour une haleine fraîche au lieu de mâcher du chewing-gum, ce qui introduit plus d'air.

Même si un régime pauvre en fibres et riche en glucides simples peut produire moins de gaz, il n'est pas sain pour diverses raisons. Votre corps a besoin de l'équilibre des bons aliments pour réguler la digestion, prévenir la constipation et garder vos pets réguliers.