10 étapes pour faire pousser la barbe comme un pro

que ce soit la masculinité, le pouvoir, le leadership ou la sagesse, la barbe d'un homme symbolise toutes ces qualités.

Cependant, beaucoup d'hommes ont du mal à faire pousser la barbe de leurs rêves, dans ce cadre plusieurs facteurs influent sur la croissance et la qualité de vos cheveux du visage. Certains de ces facteurs sont la génétique, les hormones, certains problèmes de santé, l'origine ethnique, la nutrition et certains médicaments.

Voici les 10 meilleures façons de rendre votre barbe plus rapide et plus épaisse :

1- Coupez votre barbe occasionnellement :

Pour profiter d'une barbe épaisse, vous devez vous abstenir de façonner ou de couper vos cheveux faciaux trop souvent.


2- Lavez votre barbe régulièrement :

Tout comme vos cheveux, votre barbe a également besoin d'un soin et d'une attention réguliers.


3- Le massage du visage :

Pour stimuler la croissance des cheveux sur votre visage, le massage régulier est recommandé.

Ce massage améliore la circulation sanguine dans la Le et aide les nutriments à atteindre les follicules capillaires afin que les cheveux deviennent plus rapides et plus épais. Cela donnera l'apparence d'une barbe plus complète et plus développée.


4- L'exercice sportif :

L'exercice est un autre moyen efficace de jouir d'une barbe plus épaisse et plus complète. L'exercice améliore la circulation sanguine, ce qui signifie que plus de protéines et de vitamines atteignent vos follicules capillaires.


5- Le management du stress :

Un stress excessif peut affecter la croissance des cheveux sur votre visage ainsi que sur votre tête, En effet lorsque vous êtes sous le stress chronique, les niveaux d'hormone masculine souffrent beaucoup. Le stress conduit à une augmentation de l'hormone du stress cortisol dans votre corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre niveau de testostérone.


6- Dormez bien :

Lorsque votre corps n'est pas sain, cela affecte la croissance de vos cheveux. Les corps sains ont besoin de sommeil approprié pour fonctionner et de maintenir un bon niveau de testostérone.

Les aliments qui favorisent le sommeil
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