[Résolu] Comment faire pousser sa barbe facilement et rapidement : 10 étapes

7- Améliorez votre alimentation après l’acceptation de votre médecin :
Prendre soin de votre corps en mangeant bien est une autre façon de faciliter la croissance de la barbe.

Comme les cheveux sont principalement constitués de protéines, vous devez inclure des aliments riches en protéines dans votre alimentation. En outre, la protéine augmente la production de testostérone et donne à votre barbe cette apparence luxueuse et plus épaisse. Vous pouvez obtenir de bonnes protéines à partir de poissons gras, de boeuf maigre et de poulet.

8- Prendre des suppléments de biotine :

La biotine (vitamine B7) est très importante pour la croissance des cheveux. Cela affecte non seulement votre croissance des cheveux, mais aussi une incidence sur la santé de votre peau et de vos ongles.

9- Le contrôle des démangeaisons :

En plus de l'apparence déprimée, un autre problème irritant que vous risquez de faire face lors de la lutte contre la barbe est la démangeaison du visage. Les cheveux nouvellement croissants ont tendance à irriter la peau et à provoquer des démangeaisons répétées, surtout dans les premiers jours de croissance de la barbe. La démangeaison de la barbe pourrait également indiquer que la peau sous votre barbe est sèche.

10- Évitez la cigarette :

Le tabagisme régulier peut entraîner une croissance plus lente des cheveux.
Voici comment arrêter de fumer naturellement
https://oyant.com/question-43942-voici-comment-arreter-de-fumer-naturellement-sante-cigarette.html