• Une psychologue a décrit les 16 symptômes que l’on retrouve chez une personne mentalement saine : vérifie par toi-même


    Santé
    utilisateur
    Mauricio
    Posté le : 11 Octobre à 16:15
    108 vues

  • 0
    Justine
    Posté le : 11 Octobre à 16:20
    8. Une estime de soi réaliste et stable

    En étant trop critique ou au contraire en surévaluant nos capacités, nous courons le risque de trop nous éloigner de la réalité et que celle-ci soit très différente de nos attentes initiales, ce qui provoque de la frustration, du stress et des déceptions.


    9. La présence d’un système conscient de valeurs

    Dans cette situation, nos valeurs nous donnent nous seulement une sensation de sécurité et de stabilité, mais elles peuvent aussi changer au cours du temps et dépendre des circonstances.


    10. La capacité de faire l’expérience d’émotions différentes et de supporter le stress qui leur est associé

    Cela signifie qu’il faut savoir comment ressentir les émotions, pouvoir les reconnaître et ne pas se laisser submerger et gouverner par elles. Il faut savoir maintenir une connexion entre le côté rationnel et émotionnel à l’intérieur de nous.


    11. La capacité de prendre du recul par rapport à soi-même

    Et de porter sur soi un regard " extérieur ". Il faut pouvoir voir la situation indépendamment de ton attitude envers elle et choisir des chemins différents pour résoudre le problème, afin que la résolution soit la plus efficace possible.


    12. La capacité de distinguer clairement ta personne des autres personnes

    Cela concerne aussi les émotions et les désirs. Ainsi, une personne qui nous a offensé n’avait probablement pas cet objectif en tête et notre ressentiment et notre émotion existent seulement à l’intérieur de notre personnalité, c’est-à-dire qu’il n’y a aucune relation entre celle-ci et l’autre personne.


    13. Une utilisation de la protection psychologique de manière souple et adéquate

    Quand nous sommes exposés à des situations de stress ou d’anxiété, notre cerveau essaie de " s’échapper " de cela. En évitant inconsciemment ces situations désagréables ou en ignorant les problèmes qui devraient être traités par exemple. Tout cela nous aide à garder un état de " calme ". Cependant une personne saine va parfois à l’encontre de ses désirs subconscients ou fait alors ce qui lui semble nécessaire et non pas ce qu’elle souhaiterait véritablement faire.


    14. Un équilibre intermédiaire entre toi et les autres
    Nous parlons de la capacité à prendre en compte nos propres intérêts ainsi que les intérêts et le " confort " des autres personnes qui sont importantes pour nous.


    15. La capacité de se sentir vivant

    Ou la sensation de vitalité ; c’est l’un des signes principaux de l’existence harmonieuse de l’homme.


    16. La capacité d’accepter sa propre impuissance

    C’est-à-dire, la capacité de ressentir, d’expérimenter la colère, la douleur et en même temps, la capacité de se comprendre et de se résigner par rapport aux choses que nous ne pouvons pas changer.


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