[Résolu] Rétention d'eau : quel cause ?

Les vols en avion, les changements hormonaux et une trop grande quantité de sel peuvent tous amener votre corps à conserver un excès d’eau. Votre corps est composé principalement d'eau. Lorsque votre niveau d'hydratation n'est pas équilibré, votre corps a tendance à s'accrocher à cette eau. Habituellement, la rétention d’eau peut vous amener à vous sentir plus lourd que la normale et à être moins agile ou actif.


Un certain nombre de facteurs peuvent causer la rétention d'eau, notamment:

- Voler dans un avion :

Les changements de pression dans la cabine et une position assise prolongée peuvent forcer votre corps à retenir l'eau.


- Rester debout ou assis trop longtemps :

La gravité maintient le sang dans les membres inférieurs. Il est important de se lever et de se déplacer souvent pour faire circuler le sang. Si vous avez un travail sédentaire, prenez le temps de vous lever et de marcher.
changements menstruels et fluctuations hormonales


- Manger trop de sodium :

Vous pouvez obtenir trop de sodium en consommant beaucoup de sel de table ou en ingérant des aliments transformés et des boissons non alcoolisées.


- Certaines médicaments :

Certains médicaments ont pour effet secondaire la rétention d'eau. Ceux-ci inclus:
- Les traitements de chimiothérapie
- Les analgésiques en vente libre
- Les médicaments contre l'hypertension
- Les antidépresseurs


- Avoir cœur affaiblie:

Un cœur faible qui ne peut pas pomper correctement le sang peut entraîner la rétention d’eau par le corps.


- Thrombose veineuse profonde (TVP):

Le gonflement des jambes peut être causé par la TVP, caillot dans une veine.


- La grossesse:

Le changement de poids pendant la grossesse peut amener les jambes à retenir de l’eau si vous ne vous déplacez pas régulièrement.