Onychophagie : 3 trucs que vous risquez si vous vous rongez vos ongles

Bien que peu hygiénique, l'onguent chronique (onychophagie) ne risque pas de causer des lésions à long terme aux ongles.

Les ongles sont formés dans le lit de l'ongle - juste en dessous du début des cuticules en forme de U. Tant que le lit de l'ongle reste intact, le fait de se ronger les ongles ne risque pas d'interférer avec la croissance des ongles. En fait, certaines recherches suggèrent que le fait de se ronger les ongles pourrait même favoriser une croissance plus rapide des ongles.

Se ronger les ongles n'est pas sans risque, cependant. Par exemple, se ronger les ongles peut:

- Endommager la peau autour de l'ongle, augmentant le risque d'infection
- Augmentez le risque de rhume et d'autres infections en propageant les germes de vos doigts vers votre bouche
- Endommager vos dents


Si vous craignez de vous ronger les ongles, consultez votre médecin. Pour arrêter de se faire ronger les ongles, il pourrait suggérer:

- Eviter les facteurs déclenchants, tels que la surstimulation
- Prendre des mesures saines, comme être actif, pour gérer le stress et l'anxiété
- Gardez vos ongles soigneusement coupés ou manucurés
- Occuper vos mains ou votre bouche avec des activités alternatives, telles que jouer d'un instrument de musique ou du chewing-gum
- Appliquer une laque au goût amer sur les ongles pour décourager les morsures
- Dans certains cas, une thérapie comportementale peut être nécessaire.