[Résolu] Les probiotiques : qu'est ce que c'est ?

Les probiotiques sont des bactéries et des levures vivantes qui sont bonnes pour vous, en particulier pour votre système digestif. Nous pensons généralement à ceux-ci comme des germes qui causent des maladies. Mais votre corps est rempli de bactéries, bonnes et mauvaises. Les probiotiques sont souvent appelés bactéries "bonnes" ou "utiles" car ils aident à garder votre intestin en bonne santé.


Vous pouvez trouver des probiotiques dans les suppléments et dans certains aliments, comme le yogourt. Les médecins leur suggèrent souvent de les aider à résoudre leurs problèmes digestifs.


Demandez toujours à votre médecin si prendre des probiotiques est une bonne idée pour vous. En général, les aliments et les suppléments probiotiques sont considérés comme sûrs pour la plupart des gens, bien que certaines personnes ayant des problèmes de système immunitaire ou d'autres problèmes de santé graves ne devraient pas les prendre.


Dans certains cas, les effets secondaires bénins peuvent inclure des maux d’estomac, de la diarrhée, des gaz et des ballonnements pendant les deux premiers jours suivant le début du traitement. Ils peuvent également déclencher des réactions allergiques. Arrêtez de les prendre et consultez votre médecin si vous avez des problèmes.