[Résolu] Dépression saisonnière : quels sont les signes ?

Est-ce que les mois d'hiver vous dépriment plus que vous ne le pensez? Si c'est le cas, vous pourriez avoir une dépression saisonnière, également appelée trouble affectif saisonnier (SAD).

La dépression saisonnière est un trouble de l'humeur qui se produit chaque année au même moment. Une forme rare de dépression saisonnière, appelée «dépression estivale», commence à la fin du printemps ou au début de l'été et se termine à l'automne. En général, cependant, le trouble affectif saisonnier débute en automne ou en hiver et se termine au printemps ou au début de l'été.


Les personnes atteintes de présentent de nombreux signes précurseurs de la dépression, notamment:

- Moins d'énergie
- Difficulté à se concentrer
- Fatigue
- Plus grand appétit
- Augmentation du désir d'être seul
- Plus grand besoin de sommeil
- Gain de poids

Si vous vous sentez déprimé et présentez certains des symptômes ci-dessus, consultez votre médecin pour une évaluation. Il ou elle vous recommandera la forme de traitement qui vous convient.