Arrêtez d'utiliser votre smartphone aux toilettes, c'est dangereux pour la santé !

L'utilisation de votre smartphone aux toilettes a de graves conséquences sur votre santé.

Il n’était pas si longtemps, quand les salles de bain étaient remplies de livres de poche et d’anciens numéros de magazines - tout le matériel de lecture dont vous pourriez avoir besoin pendant que vous dirigiez votre entreprise.

Selon une enquête réalisée en 2015 par Verizon, opérateur de téléphonie mobile, 9 personnes sur 10 apportent leur smartphone avec elles à la salle de bain.

Pensez-y combien de fois avez-vous utilisé votre téléphone dans la salle de bain? Du quotidien? Plusieurs fois par jour?

Bien qu'il soit amusant de perdre du temps à faire défiler Instagram ou à consulter ses e-mails, l'utilisation de votre smartphone aux toilettes a de très mauvaises conséquences sur votre santé.


Une pression excessive sur votre anus et des bactéries supplémentaires sur vous-même

En fin de compte, tout ce qui est assis et fait défiler est plutôt mauvais pour vos f*e*s*s*e*s.

Une séance prolongée, qui peut arriver si votre smartphone est très absorbé, peut augmenter votre risque d'hémorroïdes. Il n’y a pas encore de recherche concrète (bien qu’un essai clinique soit en cours), mais néanmoins, les experts sont concernés.

Le Dr Karen Zaghiyan, chirurgien colorectal, explique: «Ce n’est pas le fait d’utiliser un smartphone qui pose problème. Au contraire, rester assis sur les toilettes (que vous lisiez ou si vous restiez assis là) pendant une période prolongée peut définitivement entraîner des problèmes d'hémorroïdes. "

Le plat à emporter ici est assis sur les toilettes pendant une période prolongée. Faites-le trop longtemps - et faites trop d'efforts - et cela pourrait «faire engorger le sang des hémorroïdes, provoquant des symptômes tels que douleur, gonflement ou saignement», selon le Dr Zaghiyan.

Le Dr Zaghiyan note: «Les hémorroïdes sont une collection de veines à l'intérieur et à l'extérieur de l'anus. Tout le monde a des hémorroïdes. Nous sommes nés avec eux. "

Un autre risque important lié à l’utilisation de votre smartphone sur le réseau John est que vous pouvez le contaminer avec des bactéries fécales.

Une étude de 2017, une source fiable de téléphones cellulaires d’élèves du secondaire a révélé que les téléphones peuvent également héberger E. coli et d’autres parasites microbiens. En fait, une étude de l'industrie britannique a révélé que l'écran moyen d'un smartphone est encore plus sale qu'un siège de toilette. Beurk.

Et, même si vous êtes un dur à cuire en matière de propreté dans votre maison, vous ne savez jamais à quoi ressemble le niveau d’assainissement dans les toilettes publiques - en particulier dans les endroits où plusieurs personnes passent beaucoup de temps, comme les bureaux ou d’autres lieux de travail.

La contamination par les téléphones intelligents peut être corrélée à un manque de compétences en lavage des mains, estime le Dr Marcos Del Rosario, urologue à la Clinique CERACOM de Campeche, au Mexique: «Les adultes adultes ne savent toujours pas se laver les mains. Je le vois tout le temps dans les toilettes publiques. "

Voulez-vous éviter la douleur au bout et la grosseur bactérienne? Soyez un peu plus attentif à votre heure de toilette.

Tout d’abord, vous ne devriez rester assis sur les toilettes que si vous avez réellement envie, dit le Dr Zaghiyan: «Si vous ne produisez pas de selle après quelques minutes, ne forcez pas. Au lieu de cela, levez-vous et allez faire autre chose. Lorsque vous avez envie d'y retourner, vous pouvez retourner aux toilettes. "

Vous devriez passer de 1 à 15 minutes à faire caca - quoi que ce soit de plus peut indiquer un problème de constipation. Évitez de vous asseoir et de vous forcer pendant de longues périodes. Si vous êtes distrait, essayez de régler une minuterie pour que vous sachiez quand vous lever et passer à autre chose si rien n’a bougé, pour ainsi dire.