Alcool : ses effets dévastateurs sur le cerveau

Des conséquences dramatiques ... 🧠

Nous l’avons tous entendu, qu’il s’agisse de parents, d’enseignants ou de programmes spéciaux après les heures de classe: l’alcool tue les cellules du cerveau. Mais y a-t-il une vérité à cela? Les experts ne le pensent pas.

Bien que boire puisse certainement vous faire agir et donner l’impression que vous avez perdu une cellule cérébrale, il n’ya aucune preuve que cela se produise réellement. Mais cela ne veut pas dire que l’alcool n’a aucun effet sur votre cerveau.

Voici un aperçu de ce qui se passe réellement dans votre cerveau lorsque vous buvez :

Avant d’aborder les effets de l’alcool sur le cerveau, il est important de comprendre comment les experts parlent de la consommation d’alcool.

En règle générale, boire est classé comme modéré, excessif, ou frénésie:

- Une consommation modérée est généralement définie comme un verre par jour pour les femmes et un ou deux verres par jour pour les hommes.

- La consommation excessive d'alcool est généralement définie comme plus de 3 verres par jour ou plus de 8 verres par semaine pour les femmes. Pour les hommes, c’est plus de 4 boissons par jour ou plus de 15 boissons par semaine.

- La consommation occasionnelle excessive d'alcool est généralement définie comme 4 boissons dans les 2 heures pour les femmes et 5 boissons dans les 2 heures pour les hommes.
 

- Les effets à court terme

L'alcool est une neurotoxine qui peut affecter directement et indirectement les cellules de votre cerveau. Il entre immédiatement dans votre circulation sanguine et atteint votre cerveau dans les cinq minutes qui suivent sa consommation. Et cela ne prend généralement que 10 minutes pour ressentir certains des effets.

C’est le premier effet important qui déclenche la libération d’endorphines. Ces hormones de bien-être sont la raison pour laquelle les buveurs légers à modérés se sentent plus détendus, sociables et heureux lorsqu'ils boivent.

D'autre part, une consommation excessive d'alcool peut également interférer avec les voies de communication de votre cerveau et affecter la façon dont votre cerveau traite l'information.

A court terme, vous pouvez vous attendre à:

- Changements dans votre humeur et votre comportement
- Difficulté de concentration
- Troubles de l'élocution
- Confusion

- Les effets à long terme

La consommation d'alcool peut avoir des effets à long terme sur votre cerveau, notamment une diminution de la fonction cognitive et des problèmes de mémoire.


- L'atrophie cérébrale

Les chercheurs savent depuis longtemps que l'atrophie cérébrale - ou rétrécissement - est courante chez les grands buveurs. Mais une étude de 2017, source certifiée, a révélé que même une consommation modérée peut avoir des effets similaires.

La consommation d'alcool provoque un rétrécissement de l'hippocampe, zone de votre cerveau associée à la mémoire et au raisonnement. La quantité de rétrécissement semble être directement liée à la quantité de boisson qu'une personne boit.

Les résultats de l'étude ont montré que les personnes qui buvaient l'équivalent de quatre verres par jour avaient presque six fois moins de pertes que les non-buveurs. Les buveurs modérés avaient trois fois plus de risque de rétrécissement que les non-buveurs.


- Les problèmes de neurogenèse

Bien que l’alcool ne tue pas les cellules du cerveau, il peut les affecter négativement à long terme. Tout d’abord, trop d’alcool peut interférer avec la neurogenèse, c’est-à-dire la capacité de votre corps à fabriquer de nouvelles cellules cérébrales.


- Le Syndrome de Wernicke-Korsakoff

Une consommation excessive d'alcool peut également entraîner une carence en thiamine, ce qui peut provoquer un trouble neurologique appelé syndrome de Wernicke-Korsakoff. Le syndrome entraîne une perte de neurones dans le cerveau, entraînant confusion, perte de mémoire et perte de coordination musculaire