[Résolu] 8 Bienfaits de dormir nu(e) que vous ignorez

Bonjour, dormir est l'une des choses les plus importantes que nous faisons tous les soirs. Obtenir la bonne quantité de sommeil a un nombre incalculable d'avantages pour la santé et ne pas dormir suffisamment est un problème grave dans de nombreux pays à travers le monde. Saviez-vous que vous pouvez obtenir des avantages supplémentaires en dormant nu(e)? Voici quelques avantages de dormir nu:

1- Le contact peau-sur-peau est le meilleur :

Si vous êtes marié ou que vous vivez avec votre partenaire, le fait de dormir nu vous donne plus de chance d'avoir un contact peau à peau, surtout quand il s'agit de câliner. Ce type de contact peut également mener à une vie sexuelle plus active. Tout cela libère de grandes quantités d'ocytocine, qui est le neurotransmetteur qui vous aide à ressentir ces bons sentiments au sujet de votre partenaire.

2- Il peut garder vos organes sexuels en forme :

Pour les hommes, les conditions de sommeil plus froides permettent à vos testicules de rester à une température plus fraîche. Cela permet de garder votre sperme en bonne santé et votre système reproducteur fonctionne normalement. Pour les femmes, les conditions de sommeil plus frais et plus aéré peuvent réellement aider à prévenir les infections à levures. La levure se développe mieux dans des conditions chaudes et humides. Quand il fait plus frais et plus sec, la croissance de la levure est empêchée.

3- Cela peut vous rendre plus heureux et plus libre :

Imaginez le sentiment de se coucher nu. Vous êtes libre de vos pantalons et sous-vêtements. Le sentiment vous donne envie de sourire et vous vous sentez plus libre. Tout le monde peut utiliser ce genre de bon sentiment de temps en temps, et cela peut même vous aider à être plus heureux en tant que personne.


4- Cela pourrait conduire à un meilleur sommeil :

Toutes les distractions disparaissent lorsque vous dormez nu et cela peut vous aider à dormir mieux et plus profondément. Vous n'avez pas besoin de la science pour vous dire qu'un meilleur sommeil profond vous aide à être en meilleure santé.


5- Ça peut aider votre peau :

Pour une fois que votre corps respire. Vos parties intimes, les aisselles et les pieds sont généralement restreints toute la journée et sont souvent couverts de plusieurs couches, même en été. Donnez à ces parties une chance d'aérer et de respirer. Cela peut réduire le risque de maladies de peau.

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Avec ces conseils à l'esprit, il est temps de commencer à enlever vos vêtements la nuit! Bien sûr, il y a des moments où les vêtements sont préférables. Si vous êtes malade ou s'il fait froid à l'extérieur, vous devriez dormir avec des vêtements pour vous aider à rester au chaud et à prévenir d'autres maladies.

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