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    les meilleurs remèdes pour la constipation.


    Bonjour, je suis constipé depuis 4 jours, auriez vous quelques astuces pour me soulager?
    Merci d'avance
    Santé
    utilisateur
    Dan
    Posté le : 26 Août à 10:28
    102 681 vues

  • 0
    Dan
    Posté le : 26 Août à 10:34
    Bonjour, la constipation est un trouble digestif très fréquent qui affecte les personnes de tous âges. La constipation provoque des difficultés à transporter des selles et peut même amener une personne à faire trop de tension pour vider les selles excessivement rigides.

    Voici les meilleurs remèdes maison pour la constipation :

    1- Le citron :

    Les citrons, ou plus précisément le jus des citrons, peuvent traiter la constipation car ils stimulent le système digestif et font bouger les choses. C'est l'un des traitements les plus simples et les plus efficaces que vous pouvez essayer à la maison.

    Ce que vous devez faire :

    - Extrayez le jus d'un demi citron et ajoutez-le à un verre d'eau chaude. Vous pouvez également ajouter une pincée de sel de roche ou une demi-cuillère à café de sel de table et un peu de miel.
    - Buvez l'eau de citron la première fois le matin sur un ventre vide. Vous pouvez également prendre un verre de cette solution le soir.
    - Suivez ce remède chaque jour et attendez les résultats dans quelques jours.

    2- Les figues :

    Les figues sont très riches en fibres et agissent comme un laxatif naturel. Ceux qui souffrent de constipation chronique devraient inclure des figues dans leur alimentation. Pour le traitement de la constipation, des figues fraîches et sèches peuvent être utilisées. Lorsque des figues fraîches sont disponibles, les manger avec leur peau. La peau contient la plupart des fibres et du calcium.

    Ce que vous devez faire :

    - Prenez deux à trois amandes et des figues sèches.
    - Faites tremper dans l'eau pendant quelques heures.
    - Épluchez les amandes et broyer les ingrédients.
    - Prenez cette pâte avec une cuillère à soupe de miel la nuit.


    Rappel :
    Les aliments qui constipent

    https://oyant.com/question-45548-les-aliments-qui-constipent-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-aliments-constipation.html
  • 0
    Naturellement Mel
    Posté le : 28 Août à 12:32
    Il est aussi très important de consommer plus de fibres. Comme le psyllium blond par exemple !

    Il faut revoir son alimentation, si ce n'est pas déjà fait.

    Une cuillère d'huile d'olive à jeun ou bien un kiwi vous aideront à aller à la selle. Pour soulager en urgence un bock à lavement apporte davantage de confort.

    Pensez à adopter une position physiologique lors de la selle en surélevant légèrement les pieds.
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    Bonjour,

    C'est la premiere fois que je vous demande une interpretation, tellement ce reve ma marqué et que je pense encore. Il m'as marqué d'une belle facon, heureusement. Je vais vous raconter un petit passage que je me souviens. Merci pour votre aide !
    Si ca peut vous aider, je suis un homme de 21 ans, je recherche mon équilibre, surtout depuis la mort de mon pere (-1 an).

    En nagant, on rejoint un yacht/bateau privée de 2-3 étages. La mer est d'un bleu magnifique, sans vagues, la nage se déroule toute seule. On monte sur le bateau, notre équipe est composée de mon ex, anciens beaux-parents, ma tente, et quelques personnes inconnues mais famillieres, ainsi que l'equipage du yacht. Ca parlait dans 2 langues : francais par rapport a mes beaux-parents, mon ex, l'equipage, et le Lituanien, ma langue natale, entre ma tente et quelques personnes inconnues.

    Faut savoir que mon ex m'etait tres importante, on a passée 4 années ensambles, je lui ai fait voir de toutes les couleures malheureusement, maintenant on est separées depuis ~6-7 mois. Elle est a nouveau en couple, je suis heureux pour elle, sans trop de rancunes.

    L'intérieur du bateau était d'un luxe splendide ! Les canapés étaient gonflables avec de l'or (?), grande table ronde en bois avec de l'or, une autre table remplie de nourriture, des grandes lampes, tres beaux murs avec un peu de marbre me semble t-il, et 2-3 toboggands.

    Pas mal de personnes descendent des toboggands, a la mer ou au sol, mais pas moi tellement j'etais emerveillé par tout ca. Y a eu meme une action quand un homme s'est fait poussé du toboggand et s'est fait un peu mal. Au debut je voyais un petit garcon, puis quand j'ai descendu pour voir si il allait bien, il avait le physique de mon cousin.

    /!\ C'est le plus beau et plus important passage qui arrive. Je sors sur la terasse du yacht (jsp comment appeller ca), et je découvre une ville mais MAGNIFIQUE, j'étais sans voix, l'architecture, la composition de la ville, tout était sans défaut. J'avais l'impression que c'etait une ville qui flottait. Un endroit paradisiaque, j'ai les larmes aux yeux tellement j'étais emerveillé dans mon rêve. Je rentre dans le yacht pour prendre mon portable (qlq photos vous savez), je retourne dehors et l'ile n'etait plus là.

    Ensuite la nuit est tres vite arrivé, on était détendues, on a mangé (d'ailleurs je trouvais pas la table ou y avait à manger un petit moment mdr). Bref c'etait magnifique. Je me souviens a la fin je voulais aller descendre du toboggand, mais je sais pas pourquoi je l'ai pas fait (pas de peur ou quoi).

    Puis le réveil 1f642 C'etait mon plus beau rêve, j'étais detendus, decontracté, je me sentais bien et heureux. Encore maintenant j'ai ce sentiment d'emerveillement. J'espere que quelq'un poura m'apporter des réponses.

    En vous remerciant !
    Psychologie psychiatrie
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