RESOLU | Les avantages d’être végétarienBonjour, je compte devenir végétarien et j'aimerai avoir plus d'info sur les avantages de ce mode de vie. Merci pour vos explications. |
Nutrition et régimes alimentaires | |
Paulo Posté le : 25 Août à 17:20 80 865 vues |
Manon Posté le : 25 Août à 17:32 |
Bonjour, l'adoption d'un régime végétarien peut être une entrée fantastique dans une meilleure santé. Un régime végétarien est associé à une consommation accrue de fibres, d'acide folique, de vitamines C et E, de magnésium, de graisses insaturées et d'innombrables substances phytochimiques. Cela entraîne souvent des végétariens ayant un taux de cholestérol plus faible, plus mince, ayant une pression artérielle plus faible et un risque réduit de maladie cardiaque. Devenir végétarien permet de : 1- Réduire le risque du diabète et les maladies cardiovasculaire : les régimes végétariens sont associés à une réduction significative de l'incidence du diabète, les recherches scientifiques confirment que les régimes végétariens offrent un avantage important pour la prise en charge du diabète et peuvent même réduire la probabilité de développement de moitié. 2- D'avoir un bon un taux de cholestérol normal : Après avoir examiné les effets à long terme de la suite d'un régime végétarien, les chercheurs coréens ont très facilement conclu que la graisse corporelle et le taux de cholestérol étaient plus faibles chez les végétariens que les omnivores. 3- Réduire le des accidents vasculaires cérébrales et l'obésité : Suivre un régime végétarien est un bon moyen de réduire vos chances d'avoir un accident vasculaire cérébral ou d'être obèse. 4- Réduire les symptômes de la psoriasis : Le psoriasis est une maladie de peau qui provoque une rougeur et une irritation de la peau et peut être débilitante pour ceux qui en souffrent. Cependant, selon une recherche publiée un régime végétarien peut améliorer positivement les symptômes. 5- Améliorer l'humeur la recherche a montré un lien entre l'acide arachidonique et les troubles de l'humeur, cette substance provient habituellement d'une source animale et, sans surprise, les régimes végétariens ne sont pas riches en acide arachidonique. A découvrir sur Oyant : Conseils pour prévenir un AVC (accident vasculaire cérébral) https://oyant.com/question-45990-conseils-pour-prevenir-un-avc-accident-vasculaire-cerebral-neurologie.html La nourriture anti-cholestérol https://oyant.com/question-43936-la-nourriture-anti-cholesterol-sante-cholesterol.html |
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