RESOLULa rétention d'eau : que faire?
Bonjour, auriez vous des solutions pour traiter les retentions d'eau?
MerciSantéRétention d'eau
DanielPosté le : 14 Juin à 12:35243 540 vues
- MariePosté le : 14 Juin à 12:42Bonjour, parmi les solutions les plus adéquates, on peut citer l'adoption d'un régime à faible teneur en sel, vous devez carrément essayez de limiter votre consommation de sodium à pas plus de 2 300 milligrammes par jours.
Certains aliments aideront aideront à équilibrer vos niveaux de sodium. Les options comprennent:
- Les bananes
- Les avocats
- Les tomates
- Les patates douces
- Les légumes à feuilles, comme les épinards
Ensuite, veuillez viser les aliments riches en terme de la vitamine B6 mais aussi en protéines, cet incroyable micronutriment contribue de manière significative aux symptômes prémenstruels comme la rétention d'eau.
Les sources de la vitamine B6
https://oyant.com/question-44960-les-sources-de-la-vitamine-b6-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-sources-vitamine-b6.html
En effet, l'élévation de vos pieds peut aider à déplacer l'eau vers le haut et loin de vos extrémités inférieures.
Finalement, si les symptômes persistent, consulter votre médecin.
A découvrir sur Oyant :
Comment éviter et traiter le gonflement des jambes en cas de la chaleur élevée?
https://oyant.com/question-45527-comment-eviter-et-traiter-le-gonflement-des-jambes-en-cas-de-la-chaleur-elevee-sante-gonflement-jambes.html
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