[Résolu] Prise de poids inexpliquée et sans raison : 5 causes possibles

Bonjour, le gain de poids involontaire se produit lorsque vous augmentez votre poids en gardant des habitudes alimentaires saines. Il est souvent dû à la rétention des liquides, aux crevasses anormales, à la constipation ou à la grossesse. Le gain de poids involontaire peut être périodique, continu ou rapide.

Les principales facteurs qui entraînent le gain du poids involontaire englobent :

1- La grossesse
2- Les changements hormonaux
3- La menstruation
4- La rétention d'eau
5- La prise des médicaments
6- Le stress

A lire sur Oyant :

La rétention d'eau : que faire?

https://oyant.com/question-45687-la-retention-deau-gonfelement-du-corps-que-faire-sante-retention-deau.html

Les remèdes naturels pour combattre le stress

https://oyant.com/question-46016-les-remedes-naturels-pour-combattre-le-stress-sante.html

Bonjour, il n'y a pas que ceux qui est indiqué sur le message précédent pour la reprise de poids, le stress est un facteur aussi, de même la reprise de poids est souvent liée à un événement (familial : décès, divorce, maltraitance etc..) le corps va chercher sa compensation de ce manque ailleurs, pour éviter de regrossir évitez les grignotages, favoriser une collation (fruit ou yaourt) buvez de l'eau et pas de liquide sucré (soda, coca) car ces boissons font un effet "feu d'artifice" dans votre estomac donc fait dilater votre estomac et de ce fait, votre poche d'estomac s'élargit aussi donc on mange plus. Et enfin pensez surtout mastiquer lentement, ne pas manger devant un écran quel qu'il soit car idem là on va absorber des aliments à tendance grasse ou riche et surtout on va dévorer tout et n'importe quoi, le fait de se mettre à table sans télé améliore la perte de poids car il faut rester 30 mn à table au calme et la mastication est primordiale. Et le seul repas qui doit rester alléger c'est celui du soir.