Comment prévenir le travail prématuré?

Bonjour, bien qu'il existe des traitements haut de gamme pour traiter les bébés prématurés, il existe des interventions médicales pour prévenir le travail prématuré. Il existe des moyens de maintenir le travail jusqu'à ce que votre bébé soit complètement prêt.
Lisez la suite pour en savoir plus :

1- 18 mois d'écart entre les grossesses:

Le risque de travail prématuré diminue si vous attendez 18 mois de la grossesse précédente. La période est entre la dernière naissance et la prochaine conception.

2- Vérifiez avec votre médecin :

Obtenir des soins prénataux réguliers et précoces peut aider votre médecin à traiter tous les facteurs de risque et à assurer une grossesse est en plein santé.

3- Contrôlez certains facteurs de style de vie :

Évitez de fumer, de boire et de prendre des médicaments car ils peuvent causer un accouchement prématuré.

4- Vérifiez votre poids :

Un gain importante de poids augmentera les chances de prééclampsie et de diabète gestationnel, les deux pouvant causer un travail prématuré. Trop peu de poids est également risqué. Le poids correct améliorera la probabilité d'un terme à long terme.

5- Les vitamines prénatales :

Prendre un supplément prénatal améliorera votre santé globale. La recherche indique que les suppléments d'acide folique réduiront le risque de décollement placentaire responsable du début du travail.

6- Mangez bien :

Avoir une alimentation saine et équilibrée vous donnera non seulement un bébé en bonne santé, mais vous aidera également à accoucher au bon moment. L'apport d'aliments riches en acides gras oméga-3 (noix, graines de lin, saumon, œufs de DHA) est connu pour réduire le risque de travail prématuré. Les aliments contenant de la vitamine C (baies, agrumes, poivrons) et les aliments riches en calcium aident également.

7- Mangez à des intervalles fréquents :

Les femmes enceintes qui prennent au moins cinq repas par jour (cinq repas plus petits, ou trois repas et deux collations) courent un risque moindre de travail prématuré.

8- La hydratation :

Buvez autant d'eau que possible pour rester hydraté.

9- Les soins dentaires :

Prévenir les maladies des gencives est l'un des moyens d'éviter le travail prématuré. Vous devez vérifier avec votre dentiste, et brosser et passer la soie dentaire régulièrement.

10- Évitez de retenir l'urine :

Tenir votre urine, peut provoquer une inflammation de la vessie, et irrite l'utérus conduisant à des contractions. Il peut également conduire à des infections urinaires, qui sont également les causes de contractions prématurées.

11- Obtenez le vaccin contre la grippe :

Il peut réduire le risque de travail prématuré. La grippe est un problème grave qui peut affecter la croissance de votre bébé. Il peut causer un accouchement prématuré et des malformations congénitales chez les bébés.

12- La relaxation :

Débarrassez-vous du stress, de la dépression et de l'anxiété, car des facteurs psychologiques peuvent affecter la croissance de votre bébé. Si vous demeurez anxieux pendant une longue période, votre santé est affectée et, par conséquent, votre bébé peut naître avec un poids faible. Équilibrez votre vie avec l'exercice, l'alimentation, le travail et le repos pour la santé physique et mentale.

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