Emmanuel Macron, au bord du burn out ?

Emmanuel Macron serait épuisé et plus seul que jamais, selon des proches...😲


On le dit proche du burn out, "rincé", le Président de la République traverse une mauvaise passe... Daniel Morin lui prescrirait bien un passage par l'émission "Nouveau look pour une nouvelle vie"...


Des proches s'inquiètent de l'état de santé du président de la République. "Heureusement qu'il est maquillé, sinon on verrait à quel point il est crevé", confie l'un d'eux au Parisien.

La crise des gilets jaunes qui secoue la France depuis le mois de novembre aurait laissé des traces. Alors qu'il s'apprête à annoncer les conclusions tirées lors du grand débat national, Emmanuel Macron, qui semble plus fringant et motivé que jamais lors de ses apparitions publiques, serait en réalité au bout du rouleau. C'est en tout cas ce qu'affirment, sous couvert d'anonymat, certains de ses proches dans les colonnes du Parisien.

M. Ballard nous a laissé entrevoir 10 signes possibles d'épuisement professionnel:

1. L'épuisement

Un signe évident d'épuisement professionnel est lorsque vous vous sentez fatigué tout le temps. L'épuisement peut être émotionnel, mental ou physique. C’est le sentiment de ne pas avoir d’énergie, d’être complètement dépensé.


2. Manque de motivation

Lorsque vous ne vous sentez plus enthousiaste pour quelque chose ou que vous n’avez plus cette motivation interne pour votre travail, il y a de fortes chances que vous présentiez un épuisement professionnel. Autres façons cela se manifeste? Il peut être plus difficile d’y aller le matin et plus difficile de se traîner au travail tous les jours.


3. Frustration, cynisme et autres émotions négatives

Vous pouvez avoir l’impression que ce que vous faites n’a plus d’importance, ou que vous pouvez être déçu par tout. Vous remarquerez peut-être que vous vous sentez plus généralement pessimiste qu'auparavant. Bien que tout le monde éprouve de temps en temps des émotions négatives, il est important de savoir quand celles-ci deviennent inhabituelles pour vous.


4. Problèmes cognitifs

L'épuisement professionnel et le stress chronique peuvent nuire à votre capacité d'attention ou de concentration. Lorsque nous sommes stressés, notre attention se concentre moins sur l'élément négatif que nous percevons comme une menace. À court terme, cela nous aide à faire face au problème actuel, explique le Dr Ballard, "mais notre corps et notre cerveau sont conçus pour le gérer rapidement, puis pour revenir à un fonctionnement normal. Lorsque le stress devient chronique, cet accent étroit continue pendant longtemps et nous avons du mal à prêter attention à d'autres choses ".


5. Baisse du rendement au travail

Vous ne savez pas si vous êtes épuisé? Comparez votre performance au travail maintenant avec votre performance des années précédentes. Étant donné que l'épuisement professionnel a tendance à se produire sur une longue période, cette vision à long terme pourrait révéler si vous êtes dans une crise temporaire ou si vous présentez un épuisement chronique.


6. Problèmes interpersonnels à la maison et au travail

Cela a tendance à se faire de deux manières: (a) vous avez plus de conflits avec d’autres personnes, comme une dispute, ou (b) vous vous retirez, vous parlez moins à vos collègues et aux membres de votre famille. Vous constaterez peut-être que même lorsque vous êtes physiquement présent, vous êtes déconnecté.


7. Ne pas prendre soin de soi

Lorsqu'elles souffrent d'épuisement professionnel, certaines personnes adoptent des stratégies d'adaptation malsaines, comme boire trop, fumer, être trop sédentaire, manger trop de malbouffe, ne pas manger suffisamment ou ne pas dormir suffisamment. L'automédication est un autre problème et pourrait inclure le fait de dormir sur des somnifères, de boire plus d'alcool en fin de journée pour réduire le stress ou même de boire plus de café pour rassembler l'énergie nécessaire pour vous entraîner au travail le matin.


8. Être préoccupé par le travail ... quand on n'est pas au travail

Même si vous ne travaillez pas à un moment donné, si vous dépensez de l’énergie mentale en réfléchissant à votre travail, votre travail interfère avec votre capacité à vous remettre du stress de votre journée. Pour récupérer, vous avez besoin de temps pour vous-même après que la tâche ait été arrêtée ... et de l'heure où vous cessez de penser à cette tâche.


9. Satisfaction générale en baisse

C'est la tendance à se sentir moins heureux et satisfait de votre carrière et de votre vie à la maison. Vous pouvez vous sentir insatisfait ou même coincé quand il s'agit de tout ce qui se passe à la maison, dans la communauté ou lors de vos activités sociales, explique le Dr Ballard.


10. Problèmes de santé

Sur une longue période, un stress chronique grave peut créer de réels problèmes de santé, tels que des problèmes de digestion, des maladies cardiaques, la dépression et l'obésité.