10 choses à faire avec votre partenaire avant de dormir pour être pleinement heureux

4 couples sur 5 considèrent Facebook comme l'une des principales raisons de leur rupture. Cela est dû au fait que les gens passent plus de temps sur Internet que à se parler. En outre, pour être des partenaires heureux, le temps passé ensemble ne peut pas être simplement mesuré en heures. Ce doit être qualitatif. Et pour ce faire, vous pouvez utiliser ces conseils.

Voici 10 choses à faire avec votre partenaire avant de dormir pour être pleinement heureux :


1. Cuisiner et manger ensemble
Cuisiner ensemble peut offrir de nombreux avantages, tels que l'égalité, l'apprentissage et les souvenirs. Lorsque vous cuisinez ensemble, vous pouvez partager vos astuces, vous souvenir de vos plats préférés de l’enfance et en discuter, et ressentir vos relations comme un partenariat. Vous participez tous les deux à la préparation des repas, personne n'est fatigué après les heures passées dans la cuisine et personne ne se sent obligé de tout faire seul, seul.


2- Parler de la bonne partie de la journée

Une des étapes pour bien dormir et entretenir une relation saine consiste à éviter les discussions stressantes ou induites par l’anxiété. La raison en est que les battements de coeur de course et une tension accrue pourraient se produire. Même si la journée n’a pas été aussi agréable, vous pouvez toujours trouver quelque chose de positif à dire et laisser votre partenaire dormir sans soucis.


3- Se regarder dans les yeux.

Se regarder dans les yeux est aussi puissant que simple. Pendant ce processus, vous pouvez sentir votre partenaire. Une connexion d'énergie invisible est établie lorsque vous regardez les yeux. Cela vous aide à briser les barrières et à mieux comprendre votre unité. Cela augmente la relaxation, ainsi que votre lien émotionnel.


4- Rappelez-vous vos premières fois ensemble

Avant de vous coucher, essayez de vous rappeler la première fois que vous avez rencontré votre partenaire. Partagez vos impressions à ce sujet et demandez à votre partenaire de vous dire ce qu'il a ressenti. Vous pouvez relire vos lettres d'amour, vous souvenir de votre premier rendez-vous, de vos baisers et de vos câlins. Il est également utile que les relations revivent et répètent leurs premiers moments romantiques.


5- Donnez-vous un massage.

Selon des études, les couples qui se massent régulièrement se sentent plus satisfaits. Cela améliore leur bien-être et réduit le stress. Un massage de 15 minutes pour chaque partenaire, au moins 2 fois par semaine, est efficace pour la santé mentale et physique. Cela vous fait sentir mieux tout en donnant et en recevant un massage.


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