[Résolu] Vin, bière ou whisky: quel alcool est le moins nocif ?

Les gens qualifient habituellement l'acte de boire de "malsain", mais ce n'est pas obligé. Oui, la consommation excessive excessive d'alcool est dangereuse, mais boire avec modération présente certains avantages surprenants pour la santé. Plus souvent qu'autrement, lorsque les gens essaient de "rester en bonne santé" ou de perdre du poids, ils réduisent leur consommation d'alcool. Si vous souhaitez être en meilleure santé tout en buvant occasionnellement de l'alcool, ce sont les alcools les plus sains que vous puissiez choisir.


1- Tequila

La tequila présente de nombreux avantages pour la santé (et contient moins de calories que la vodka Smirnoff). Les agavins, le sucre naturel que l'on trouve dans la tequila, sont non digestibles (ils agissent comme des fibres) et n'augmenteront pas votre taux de sucre dans le sang. De plus, il est prouvé que le sucre aide à réduire le cholestérol et peut vous aider à perdre du poids. Eh oui, c'est vrai, la tequila peut parfaitement s'intégrer à un plan de perte de poids si elle est consommée avec modération.


2- Le vin rouge :

En fin de compte, tout le vin se transforme en sucre, ce qui n'est pas bon pour vous. Cependant, le vin rouge en particulier présente des avantages fantastiques pour la santé. Il a été prouvé que les composés actifs du vin rouge (polyphénols, resvératrol et quercétine) amélioraient la santé cardiaque globale. De plus, des recherches effectuées à l'Université du Massachusetts, Amherst, ont révélé que le vin rouge aidait à ralentir le processus de pénétration du glucose dans le sang, ce qui arrêtait les pics d'insuline.


3- Rhum :

Le rhum n'est pas un alcool populaire parmi les étudiants, mais il devrait l'être (pour ses avantages pour la santé fabuleux, duh). Fabriqué à partir de mélasse et d'autres sous-produits de la canne à sucre, il a été prouvé que le rhum améliorait la santé mentale de nombreuses manières. Avec modération, une portion standard peut réduire l'anxiété, par exemple.



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