RESOLUUn exercice simple pour en finir avec l'éjaculation préoce
Santé
NathanPosté le : 7 Mars à 17:5856 331 vues
- MarcoPosté le : 7 Mars à 18:33Bonjour, apprenez à contrôler votre éjaculation en faisant un exercice appelé le Kegel. Nommé d'après le Dr Arnold Kegel, cet exercice aide votre muscle pubococcygeus, ou PC, à devenir plus fort. Le muscle PC va de l'os pubien au coccyx le long du plancher de la cavité pelvienne.
Pour renforcer ce muscle, vous pouvez presser le muscle PC. Vous pouvez le faire en limitant votre flux d'urine. Arrêtez-vous à mi-chemin puis relâchez le muscle pour permettre à l'urine de couler. C'est le muscle PC. Vous pouvez presser ce muscle à différents moments pour le renforcer, pas seulement pendant le processus d'urination. Si vous faites ceci 10 fois par jour, vous pouvez voir des résultats positifs dans deux à quatre semaines.
Voici une vidéo sur le déroulement de cet exercice
https://www.youtube.com/watch?v=yoou8LVxUtc
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Un nouveau traitement efficace contre l'éjaculation précoce
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