Programme de 2 jours pour détoxifier le foie, le côlon, les reins et éliminer toutes les toxines et les graisses du corps

Saviez-vous que six organes soutiennent le processus de désintoxication naturel de votre corps? Les six organes de désintoxication du corps sont le foie, les reins, les poumons, la lymphe, le côlon et la peau.

Chaque organe travaille quotidiennement pour éliminer les excès de déchets produits par notre processus métabolique naturel. Les déchets et leurs métabolites, généralement appelés toxines, sont également appelés officiellement xénobiotiques.

La raison pour laquelle nous ne voyons pas beaucoup de recherches sur la désintoxication est parce que c'est en fait un processus de métabolisme; essayez de chercher ça à la place!

La plupart des gens pensent que la désintoxication est un outil pour perdre du poids, mais son véritable objectif est de libérer notre fardeau toxique. Ce faisant, nous améliorons également la fonction du tissu métaboliquement actif, ou MAT.

La plupart des gens savent que l'augmentation de la masse musculaire maigre brûlera plus de calories au repos; Cependant, la masse maigre est un tissu à faible taux métabolique: il brûle beaucoup moins de calories que notre cerveau, notre foie, nos reins et notre cœur. Plus ces organes fonctionnent bien, plus vous brûlerez de calories en dormant, en mangeant, en respirant, etc. C'est pourquoi la désintoxication accélère la perte de poids.

Voici un guide sur la façon de désintoxiquer chaque organe d'élimination avec différents aliments :


- Le Foie

Cet organe puissant nettoie le sang et transforme des produits chimiques nocifs en excrétion. Il règne sur toutes les toxines du corps en nettoyant et en filtrant chaque once de sang et en métabolisant tous les produits chimiques, même les plus nocifs.

Les aliments amers et les aliments qui facilitent la production par le corps d'antioxydants internes, le glutathion, sont les meilleurs pour la détoxication du foie.

Les aliments qui favorisent la détoxification du foie comprennent:

- Chou
- Brocoli
- Ail
- Betteraves
- Salade verte
- Jus de citron
- Pommes vertes


- Les Reins

Le rôle des deux reins est d'éliminer les déchets et les toxines de votre sang en le transformant en urine après son nettoyage par le foie. Les reins évacuent les déchets solubles dans l'eau en réponse aux concentrations en eau et en électrolytes.

Il est recommandé de boire au moins deux litres d'eau pendant la désintoxication. Vous pouvez également consommer des herbes et des thés verts, diurétiques faibles qui favorisent la désintoxication des reins sans déséquilibrer vos électrolytes.

Certains aliments nettoient les reins et réduisent la tension artérielle, tandis que d’autres agissent comme des toniques rénaux pour éliminer les toxines et prévenir l’accumulation de bactéries.

Les aliments qui favorisent la rougeur du rein:

- L'eau
- Persil
- Coriandre
- Thé vert
- Ortie
- Luzerne

Les aliments toniques rénaux:

- Canneberge
- Baies de genièvre


Les Poumons

Vos poumons sont responsables de la filtration du CO2, des vapeurs, des moisissures, des allergènes et des toxines en suspension dans l'air. Vous désintoxiquez naturellement vos poumons en respirant et en exhalant profondément.

Dormir profondément sans apnée du sommeil ou ronflement excessif favorise également la désintoxication des poumons. Utilisez une pipe à sel de l'Himalaya ou allez à la plage pour respirer l'air salin afin de nettoyer vos poumons.

Les aliments aux saveurs épicées / piquantes et aux textures glissantes / apaisantes sont les meilleurs pour la détoxification des poumons.

Les aliments qui soutiennent les poumons comprennent:

Graine noire
Moutarde
Navet
Un radis
Wasabi
Cayenne


- Les lymphes :

Le système lymphatique est parallèle à votre circulation sanguine rouge et élimine les produits d'infection, les bactéries, les virus et autres agents pathogènes de la circulation.

Les ganglions lymphatiques, qui se trouvent dans les chaînes du cerveau et du corps, peuvent devenir sensibles et gonflés à la suite du nettoyage d’une infection. Le système lymphatique nécessite des mouvements pour bien fonctionner.

Vous pouvez favoriser le mouvement de la lymphe en tapotant 10 fois sur votre thymus. Vous pouvez également favoriser la désintoxication de la lymphe en utilisant délicatement une brosse à poils naturels ou une éponge de mer et en brossant votre peau en mouvements circulaires de vos pieds jusqu'à votre cœur, du cou et du bout des doigts jusqu'à votre cœur.

Les exercices cardiovasculaires, la transpiration et le massage des seins favorisent également la désintoxication lymphatique.

Les aliments qui favorisent la désintoxication de la lymphe sont:

- Gingembre
- Safran des Indes
- Citron, citron vert et pamplemousse
- Les algues
- Ail


- Le Côlon :

Le travail du gros intestin ou du côlon consiste à excréter les déchets chimiques solides de manière à ce qu'ils ne soient pas recyclés dans le sang. Il abrite également des bactéries protectrices qui constituent l'écosystème du corps, appelé microbiome.

Pour que le colon puisse se désintoxiquer, il doit se débarrasser des vieux tabourets, que la moitié des Américains ont en livres. Vous pouvez désintoxiquer le côlon en augmentant les fibres solubles et insolubles, l'eau, l'argile bentonite comestible, les probiotiques et les laxatifs doux à base de plantes ou de sel.

Consultez votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure stratégie pour vous.

Les aliments qui favorisent la désintoxication du côlon comprennent:

- Lentilles
- Graines de chia
- Aliments lactofermentés (choucroute, kimchi, vinaigre de cidre)
- Légumes-racines comme les patates douces, les betteraves, les navets
- Oignons et ail
- Pommes


- La Peau :

Le rôle de la peau inclut la transpiration des toxines. Comme vos poumons, il peut absorber les déchets, puis les libérer par la transpiration salée contenant des électrolytes, ainsi que la chaleur.

Nous ne connaissons pas nécessairement tous les déchets qui sont absorbés ou libérés par la peau. Mais nous savons que la peau est notre plus grand organe vivant, échangeant toujours de l'oxygène et des déchets.

Toutes les formes de désintoxication sont bénéfiques pour la peau, notamment les exercices, le brossage des peaux sèches, les bains de sel d'Epsom et les saunas. N'oubliez pas de boire de l'eau car l'hydratation est essentielle pour favoriser une transpiration saine.

Les aliments qui favorisent la désintoxication de la peau comprennent:

- Myrtilles
- Chou rouge
- Betteraves
- Noix
- Graines de tournesol

 

Saviez-vous que six organes soutiennent le processus de désintoxication naturel de votre corps? Les six organes de désintoxication du corps sont le foie, les reins, les poumons, la lymphe, le côlon et la peau.

Chaque organe travaille quotidiennement pour éliminer les excès de déchets produits par notre processus métabolique naturel. Les déchets et leurs métabolites, généralement appelés toxines, sont également appelés officiellement xénobiotiques.

La raison pour laquelle nous ne voyons pas beaucoup de recherches sur la désintoxication est parce que c'est en fait un processus de métabolisme; essayez de chercher ça à la place!

La plupart des gens pensent que la désintoxication est un outil pour perdre du poids, mais son véritable objectif est de libérer notre fardeau toxique. Ce faisant, nous améliorons également la fonction du tissu métaboliquement actif, ou MAT.

La plupart des gens savent que l'augmentation de la masse musculaire maigre brûlera plus de calories au repos; Cependant, la masse maigre est un tissu à faible taux métabolique: il brûle beaucoup moins de calories que notre cerveau, notre foie, nos reins et notre cœur. Plus ces organes fonctionnent bien, plus vous brûlerez de calories en dormant, en mangeant, en respirant, etc. C'est pourquoi la désintoxication accélère la perte de poids.

Voici un guide sur la façon de désintoxiquer chaque organe d'élimination avec différents aliments :


- Le Foie

Cet organe puissant nettoie le sang et transforme des produits chimiques nocifs en excrétion. Il règne sur toutes les toxines du corps en nettoyant et en filtrant chaque once de sang et en métabolisant tous les produits chimiques, même les plus nocifs.

Les aliments amers et les aliments qui facilitent la production par le corps d'antioxydants internes, le glutathion, sont les meilleurs pour la détoxication du foie.

Les aliments qui favorisent la détoxification du foie comprennent:

- Chou
- Brocoli
- Ail
- Betteraves
- Salade verte
- Jus de citron
- Pommes vertes


- Les Reins

Le rôle des deux reins est d'éliminer les déchets et les toxines de votre sang en le transformant en urine après son nettoyage par le foie. Les reins évacuent les déchets solubles dans l'eau en réponse aux concentrations en eau et en électrolytes.

Il est recommandé de boire au moins deux litres d'eau pendant la désintoxication. Vous pouvez également consommer des herbes et des thés verts, diurétiques faibles qui favorisent la désintoxication des reins sans déséquilibrer vos électrolytes.

Certains aliments nettoient les reins et réduisent la tension artérielle, tandis que d’autres agissent comme des toniques rénaux pour éliminer les toxines et prévenir l’accumulation de bactéries.

Les aliments qui favorisent la rougeur du rein:

- L'eau
- Persil
- Coriandre
- Thé vert
- Ortie
- Luzerne

Les aliments toniques rénaux:

- Canneberge
- Baies de genièvre


Les Poumons

Vos poumons sont responsables de la filtration du CO2, des vapeurs, des moisissures, des allergènes et des toxines en suspension dans l'air. Vous désintoxiquez naturellement vos poumons en respirant et en exhalant profondément.

Dormir profondément sans apnée du sommeil ou ronflement excessif favorise également la désintoxication des poumons. Utilisez une pipe à sel de l'Himalaya ou allez à la plage pour respirer l'air salin afin de nettoyer vos poumons.

Les aliments aux saveurs épicées / piquantes et aux textures glissantes / apaisantes sont les meilleurs pour la détoxification des poumons.

Les aliments qui soutiennent les poumons comprennent:

Graine noire
Moutarde
Navet
Un radis
Wasabi
Cayenne


- Les lymphes :

Le système lymphatique est parallèle à votre circulation sanguine rouge et élimine les produits d'infection, les bactéries, les virus et autres agents pathogènes de la circulation.

Les ganglions lymphatiques, qui se trouvent dans les chaînes du cerveau et du corps, peuvent devenir sensibles et gonflés à la suite du nettoyage d’une infection. Le système lymphatique nécessite des mouvements pour bien fonctionner.

Vous pouvez favoriser le mouvement de la lymphe en tapotant 10 fois sur votre thymus. Vous pouvez également favoriser la désintoxication de la lymphe en utilisant délicatement une brosse à poils naturels ou une éponge de mer et en brossant votre peau en mouvements circulaires de vos pieds jusqu'à votre cœur, du cou et du bout des doigts jusqu'à votre cœur.

Les exercices cardiovasculaires, la transpiration et le massage des seins favorisent également la désintoxication lymphatique.

Les aliments qui favorisent la désintoxication de la lymphe sont:

- Gingembre
- Safran des Indes
- Citron, citron vert et pamplemousse
- Les algues
- Ail


- Le Côlon :

Le travail du gros intestin ou du côlon consiste à excréter les déchets chimiques solides de manière à ce qu'ils ne soient pas recyclés dans le sang. Il abrite également des bactéries protectrices qui constituent l'écosystème du corps, appelé microbiome.

Pour que le colon puisse se désintoxiquer, il doit se débarrasser des vieux tabourets, que la moitié des Américains ont en livres. Vous pouvez désintoxiquer le côlon en augmentant les fibres solubles et insolubles, l'eau, l'argile bentonite comestible, les probiotiques et les laxatifs doux à base de plantes ou de sel.

Consultez votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure stratégie pour vous.

Les aliments qui favorisent la désintoxication du côlon comprennent:

- Lentilles
- Graines de chia
- Aliments lactofermentés (choucroute, kimchi, vinaigre de cidre)
- Légumes-racines comme les patates douces, les betteraves, les navets
- Oignons et ail
- Pommes


- La Peau :

Le rôle de la peau inclut la transpiration des toxines. Comme vos poumons, il peut absorber les déchets, puis les libérer par la transpiration salée contenant des électrolytes, ainsi que la chaleur.

Nous ne connaissons pas nécessairement tous les déchets qui sont absorbés ou libérés par la peau. Mais nous savons que la peau est notre plus grand organe vivant, échangeant toujours de l'oxygène et des déchets.

Toutes les formes de désintoxication sont bénéfiques pour la peau, notamment les exercices, le brossage des peaux sèches, les bains de sel d'Epsom et les saunas. N'oubliez pas de boire de l'eau car l'hydratation est essentielle pour favoriser une transpiration saine.

Les aliments qui favorisent la désintoxication de la peau comprennent:

- Myrtilles
- Chou rouge
- Betteraves
- Noix
- Graines de tournesol