Pourquoi a-t-on envie d'aller aux toilettes et de fumer après un café

11h un café, puis s'en suit la règle des trois C : café, clope et... 💩


Beaucoup de gens aiment leur tasse du matin de café.

Cette boisson à base de caféine est non seulement un excellent choix, mais elle est également riche en antioxydants et en nutriments bénéfiques.

De plus, certaines personnes trouvent qu’il peut faire redémarrer l’autre extrémité de leur corps.

En fait, une étude a révélé que 29% des participants devaient utiliser la salle de bain dans les vingt minutes suivant la consommation d’une tasse de café.

Cet article aide à expliquer pourquoi le café peut vous faire caca.

Le café est l'une des meilleures sources de caféine sur la planète.

La caféine est un stimulant naturel qui vous aide à rester alerte.

Un gobelet brassé fournit environ 95 mg de caféine.

Bien que la caféine soit un excellent stimulant énergétique, elle peut également stimuler l'envie de faire caca. Plusieurs études ont montré qu'il peut activer les contractions du côlon et des muscles intestinaux .

Les contractions dans le côlon poussent le contenu vers le rectum, qui est la dernière section de votre tube digestif.

Des recherches ont montré que la caféine rend le côlon 60% plus actif que l'eau et 23% plus actif que le café décaféiné.

Cependant, des études ont montré que le café décaféiné peut également stimuler l'envie de faire caca. Cela indique que d’autres composés ou facteurs sont responsables.

On croyait au départ que la caféine dans le café vous fait caca.

Cependant, des études montrent que le décaféiné peut aussi faire l'affaire. Cela signifie qu'il doit y avoir d'autres facteurs au travail.

Les acides chlorogéniques et les N-alcanoyl-5-hydroxytryptamides sont des composés d'intérêt.

Des études ont montré qu'ils peuvent stimuler la production d'acide gastrique. L'acide gastrique aide à mélanger les aliments et à les faire passer rapidement dans l'intestin.

Plusieurs autres facteurs peuvent expliquer pourquoi votre tasse de café du matin peut vous faire caca.

Par exemple, le fait de boire peut rendre le côlon plus actif. C'est ce qu'on appelle le réflexe gastrocolique. C’est le même réflexe qui active le côlon après avoir mangé un repas.

Bien que le café ne soit pas considéré comme un repas, il peut avoir un impact similaire sur vos intestins.

D'autre part, les selles induites par le café peuvent simplement être une coïncidence.

Cela est dû au fait que les intestins sont deux fois plus actifs au premier réveil que lorsque vous êtes endormi. Ils sont donc amorcés et prêts à partir.

L’horloge interne de votre corps, également appelée rythme circadien, aide à réguler de nombreux processus, notamment les selles.

Cela dit, l’impact de ces autres facteurs sur la stimulation du côlon n’est toujours pas clair. Davantage de recherche dans ce domaine aiderait à déterminer leur importance.