[Résolu] Peut-on faire du sport quand on est enceinte ?

Il est sécuritaire et hautement recommandé de faire de l'exercice pendant la grossesse mais il faut toujours obtenir le feu vert de votre médecin qui peut être donné au premier et au début du deuxième trimestre.


Quiconque prend soin de vous pendant la grossesse.Les avantages pour la santé de maman et de bébé sont multiples: diminution de la prise de poids globale, amélioration de l'image de soi, diminution du risque de diabète gestationnel et de lombalgie, réduction du temps de travail et de l'accouchement. Certains exercices et sports doivent toutefois être évités pendant la grossesse, en particulier pendant les deuxième et troisième trimestres. Celles-ci incluent tout sport à fort impact où il existe un risque accru de collision ou de chute. Cela comprend le ski nautique et le ski sur neige, l'équitation, le volleyball, le baseball, le football, le softball, le patin à roues alignées, l'escalade et le patinage sur glace / le hockey. Encore une fois, ce ne sont que des exemples et chez certaines femmes (en particulier celles qui ont pratiqué un de ces sports avant de concevoir).