Les gynécologues valident qu'il faut avoir des rapports le plus fréquemment possible

Les gynécologues sont formels : il faut faire l’amour le plus souvent possible
- Voici les 10 vertus 😱👇🏻

Faire l'amour ne se sent pas seulement bien. Cela peut aussi être bon pour vous. Voici ce qu’une vie intime saine peut faire pour vous :

1. Garde votre système immunitaire fredonnant

«Les personnes s*e*x*u*e*l*l*e*m*e*n*t actives prennent moins de jours de maladie», déclare Yvonne K. Fulbright, PhD, experte en santé intime.

Les personnes ayant des rapports ont des niveaux plus élevés de ce qui défend votre corps contre les germes, les virus et autres intrus. Des chercheurs de l'Université Wilkes en Pennsylvanie ont découvert que les taux d'anticorps étaient plus élevés chez les étudiants qui avaient des relations une ou deux fois par semaine que chez les étudiants qui avaient des rapports moins fréquents.

Vous devriez toujours faire toutes les choses qui rendent votre système immunitaire heureux, telles que:

- Mange bien.
- Rester actif.
- Dormez suffisamment.
- Continuez avec vos vaccinations.
- Utilisez un p*r*é*s*e*r*v*a*t*i*f si vous ne connaissez pas vos deux statuts MST.


2. Stimule votre libido

Envie d'une vie intime plus vivante? «Avoir des rapports améliorera les relations et améliorera votre libido», déclare Lauren Streicher, MD. Elle est professeure assistante clinique d’obstétrique et de gynécologie à la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University à Chicago.

Pour les femmes, avoir des relations augmente la l*u*b*r*i*fi*c*a*t*i*o*n , la circulation sanguine et l'élasticité, toutes choses qui améliorent la sensation et vous aident à en demander davantage.


3. Améliore le contrôle de la vessie chez les femmes

Un plancher pelvien solide est important pour éviter l’incontinence, ce qui affectera environ 30% des femmes à un moment de leur vie.

Le bon s*e*x*e* est comme un entraînement pour les muscles de votre plancher pelvien. Lorsque vous avez un o*r*g*a*s*m*e, il provoque des contractions dans ces muscles, ce qui les renforce.



4. Abaisse votre tension artérielle

La recherche suggère un lien entre le s*e*x*e* et une pression artérielle basse, dit Joseph J. Pinzone, MD. Il est PDG et directeur médical d'Amai Wellness.

«Il y a eu beaucoup d'études», dit-il. «Une étude historique a révélé que les rapports réduisaient la tension artérielle systolique». C'est le premier chiffre de votre test de pression artérielle.



5- Faire l'amour est une très bonne forme d’exercice

Il ne remplacera pas le tapis de course, mais il compte pour quelque chose.

Le s*e*x*e* utilise environ cinq calories par minute, soit quatre calories de plus que de regarder la télévision. Il vous donne un coup de poing: il augmente votre fréquence cardiaque et utilise divers muscles.

Alors soyez occupé! Vous voudrez peut-être même vider votre emploi du temps pour en prendre le temps régulièrement. "Comme avec l'exercice, la cohérence aide à maximiser les avantages", dit Pinzone.


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