Les alcools à consommer pour éviter la gueule de bois

Il est très difficile d’éviter de boire un verre de l’alcool pendant les fêtes de Noël. Mais si vous prévoyez de prendre des excès lors de la fête de Noël au bureau, quelles sont les boissons qui feront le moins de dégâts le lendemain?

Voici un aperçu des meilleurs conseils disponibles, d’après les experts.


1- Vodka, gin ou le Saké :

Si votre boisson doit absolument contenir de l’alcool, il vaut mieux que tout soit clair. Quelques exemples incluent: Vodka Gin, ou le Saké, boire les boissons ci-dessus peut sembler une idée terrible, mais ils vous donneront la meilleure chance d'une gueule de bois minimale, la vodka en particulier. (Choisissiez une seule boisson).


2. Soyez sélectif avec votre mixeur

Si vous n’aimez pas les tirs de vodka, vous devrez mélanger votre vodka à quelque chose. Le sucre ou les boissons gazeuses font gonfler votre estomac et se vident plus rapidement.

Cela signifie que vous absorbez l'alcool plus rapidement, que vous ressentez ses effets plus rapidement, que votre taux d'alcoolémie augmente et que votre déshydratation augmente également, a déclaré le professeur Jim Schaefer à Men’s Fitness.

Par conséquent, plus votre mélangeur a de sucre, plus votre gueule de bois est susceptible de s’aggraver. La meilleure option? Le Vodka et l'eau.

Ajoutez une rondelle de citron vert (pas de sirop, car c’est du sucre presque pur) pour la rendre plus agréable au goût.


3. Ce qu'il faut éviter
Conformément à notre avertissement précédent, plus votre boisson est sombre, plus la gueule de bois pourrait être pire. Cela signifie que le vin rouge est généralement pire pour la gueule de bois que le vin blanc et que la bière brune est pire que la bière légère.

La qualité de la boisson peut également affecter la gueule de bois, avec des vins de mauvaise qualité plus susceptibles de contribuer à une mauvaise gueule de bois. Mais il n'y a pas de règle absolue pour cela.

Par exemple, le Wine Spectator souligne que les tanins, composés organiques du vin, sont plus susceptibles de vous donner mal à la tête. Certains vins ont ajouté des tanins, mais d'autres chers, en fonction du processus de fabrication.

Encore une fois, cela revient aux congénères, ces mauvais produits chimiques que votre corps ne peut pas traiter. La perception générale est que, comme l'alcool de qualité inférieure commence par des ingrédients de qualité inférieure, davantage de produits chimiques seront produits pendant la fermentation.


4. Évitez la champagne

À l'instar de la théorie du mélangeur, le dioxyde de carbone présent dans le champagne aide à absorber l'alcool. Boris Tabakoff, professeur de pharmacologie à l'Université du Colorado, a déclaré à ABC News: "Vous obtenez un taux d'absorption plus rapide, des taux d'alcoolémie plus élevés et des taux de concentration dans le cerveau - si vous buvez du champagne plutôt que des boissons non gazéifiées.


5- Ce que vous devez manger :

Consommez des aliments comme les capsules de chardon-Marie, le curcuma, la betterave, le chou frisé, les baies, l'ail et le citron. Les aliments riches en vitamine B, C et le magnésium ou le potassium aideront aussi.