Le "dry January", le challenge du mois sans alcool

Qui est prêt pour le défi ?


Alcohol Concern a lancé le défi aux buveurs: pouvez-vous gérer un mois sans alcool? La campagne, Dry January, vise à attirer des fonds par le biais de dons, à sensibiliser le public aux problèmes liés à l'alcool et à sensibiliser la population aux avantages de l'abstention de l'alcool pour la santé.

En plus d'économiser de l'argent, Alcohol Concern affirme que s'abstenir vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre sommeil.

Il n'y a pas de pénurie de participants - plus de deux millions de personnes se sont inscrites l'année dernière, mais y a-t-il des preuves que Dry January fonctionne?

Gram pour gramme, l’alcool contient presque le même nombre de calories que la graisse pure. Par conséquent, s’abstenir pendant un mois pourrait réduire votre poids, en supposant que vous ne compensiez pas la perte de calories en mangeant davantage. La graisse s'accumule dans le foie après avoir bu. L'abstinence peut ramener votre foie à une bonne santé en moins de deux semaines, réduisant ainsi le risque de maladie du foie liée à l'alcool.

En ce qui concerne l’amélioration du sommeil, il est clair que vous obtiendrez une meilleure nuit de sommeil si vous vous abstenez de boire de l’alcool.

Jusqu'ici tout va bien, mais Alcohol Concern a pour ambition principale de changer la culture de la consommation d'alcool au Royaume-Uni par le biais d'événements tels que Dry January. Malheureusement, rien n'indique que Dry January induise un changement durable de la consommation ou de nos convictions et comportements en matière d'alcool.

La campagne est basée sur l'idée de contagion sociale. Si vos amis commencent à réduire leur consommation d'alcool, vous serez plus susceptible d'adopter le même comportement.

La plupart des gens manifestent un déni lorsqu'on leur demande combien ils boivent. Cela est démontré par la différence constante entre la consommation d’auto-déclaration d’alcool et les ventes totales d’alcool enregistrées par le service des recettes et les douanes du HM.

La consommation globale d'alcool a tendance à augmenter au cours des soixante dernières années. Les estimations fournies par l'industrie des boissons alcoolisées suggèrent que nous consommons 1,4 litre d'alcool de plus par personne par rapport à 1975.