RESOLUInsomnie et problèmes de sommeil : A quel moment consulter un médecin en cas de l'insomnie?
Bonjour, quand faut t-il consulter dans le cas de l'insomnie?Santé
Gaëlle.Posté le : 24 Janvier à 18:1435 658 vues
- MaximePosté le : 24 Janvier à 18:36Bonjour, un trouble du sommeil est généralement défini comme un problème physique ou psychologique qui nuit à votre capacité de dormir ou augmente votre somnolence pendant la journée. Tout le monde peut éprouver des problèmes de sommeil de temps en temps.
Afin de déterminer si vous souffrez d'un trouble du sommeil, faites attention à vos habitudes de sommeil en tenant un journal de sommeil et en discutant des habitudes et des caractéristiques de votre sommeil avec votre médecin. Il est important de noter que l'insomnie peut être un trouble du sommeil ou un symptôme d'un autre problème. De nombreux problèmes de sommeil courants peuvent être résolus avec des traitements comportementaux et une attention accrue à une bonne hygiène du sommeil. Consultez votre médecin si vous avez des préoccupations au sujet de vos habitudes de sommeil.
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