[Résolu] Engourdissements : quel remède ?

Un engourdissement ne dure généralement pas longtemps. Toutefois, si vous ressentez de longs épisodes d'engourdissement, contactez votre médecin car il pourrait s'agir d'un symptôme sous-jacent à un problème de santé.


Voici quelques conseils et bonnes pratiques à prendre en compte lorsque vous avez un engourdissement des mains et des pieds :

- Essayez d'être actif tous les jours et pratiquer des activités physiques légères.

- Mangez sainement et incluez des fruits frais et des légumes-feuilles dans votre alimentation.

- Assurez-vous de rester hydraté tous les jours. Buvez une quantité suffisante d'eau.

- Ne portez pas des chaussures trop serrées pour vous.

- Assurez-vous de consommer des aliments riches en magnésium. Le magnésium aide à améliorer la circulation sanguine.

- Assurez-vous de maintenir un poids optimal.

- Arrêtez de fumer et consommez de l'alcool avec modération.

- Évitez de rester assis pendant de longues périodes. De temps en temps, faites une pause et étirez-vous.

- Réduisez votre consommation d'aliments raffinés et transformés.

- Si vous êtes diabétique, votre fournisseur de soins de santé devrait discuter des moyens par lesquels vous pouvez contrôler votre glycémie.

- Évitez la caféine car elle inhibe la circulation sanguine.

En plus des ces recommandations, vous pouvez essayer les remèdes naturels suivants :


1- L'huile de noix de coco :

L'huile de coco a la capacité de renforcer vos muscles, en particulier dans les zones touchées. Masser avec de l'huile de noix de coco est un excellent remède à la maison pour l'engourdissement des mains et des pieds. Il vous suffit de réchauffer 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, puis d'appliquer quelques gouttes sur les zones touchées. Masser la zone en mouvements circulaires pendant environ 10 minutes. Suivez ce traitement naturel plusieurs fois, un jour, jusqu'à ce que l'engourdissement ait disparu.


2- L'huile d'olive :

L'huile d'olive a toujours été utilisée comme remède à la maison pour de nombreuses affections, notamment le traitement des engourdissements des pieds et des mains. L'huile d'olive a des effets apaisants qui peuvent aider à détendre les muscles et les nerfs faibles autour de la zone engourdie. Pour ce traitement, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et appliquez-la sur les zones engourdies. Masser bien pendant environ 10 minutes. Suivez le remède deux fois par jour pour un meilleur traitement de l'engourdissement.


3- L'huile de romarin :

L'huile de romarin peut être ajoutée au thé ou utilisée localement pour soulager les engourdissements autour des pieds et des mains. Vous pouvez mélanger 3 gouttes d'huile de romarin avec 3 gouttes d'une huile de support, telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco, et réchauffer le mélange à la chaleur. Appliquez le mélange tiède sur les zones touchées et massez pendant environ 10 minutes. Suivez cette procédure une fois par jour pour traiter les engourdissements des pieds et des mains.