[Résolu] Difficulté à respirer : Les solutions

Bonjour, si vous fumez, pensez immédiatement à l’arrêt, entourez vous de grandes plantes à feuilles vertes, qui produisent de l'oxygène et absorbent la pollution.

Veuillez également faire des sorites de la ville fréquemment. Allez la mer ou les montagnes et respirez de l'air frais et propre.

Pendant la respiration, utilisez une respiration profonde régulière pour nettoyer et rajeunir vos poumons or la respiration profonde pendant la marche peut éliminer une quantité considérable de pollution par les poumons.

Sur le coté alimentaire, veuillez évitez tous les produits industriels, le sucre blanc, les bonbons, la farine blanche et le riz blanc. Lorsque le problème a diminué, nous pouvons commencer à prendre de petites quantités de produits laitiers tout en regardant la réaction du corps.

La consommation des légumes et fruits sera un atout, n’oubliez pas de prendre quantités suffisantes de l'eau.

Dans certains cas, la prise de la vitamine C naturelle peut être utile.

Finalement, vous devez opter pour une activité sportive régulière.

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