[Résolu] Ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez 2 bières tous les jours

Beaucoup de gens attendent avec impatience et profitent de leur routine du soir d'ouvrir deux bières après une longue journée. Si vous faites partie de ces personnes, il est sage de réfléchir à ce que ces deux bières quotidiennes pourraient faire pour votre santé.


Les bienfaits de la bière :

Il y a de bonnes nouvelles lorsqu'il s'agit de boire une quantité modérée de bière chaque jour. Selon un article de 2008 publié dans «Biofactors», boire une quantité modérée peut réduire le risque de maladie cardiaque. Les composés du houblon utilisés dans la fabrication de la bière peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol et le risque de durcissement des artères, deux facteurs de risque d'une crise cardiaque.

La bière peut avoir une légère activité antioxydante en raison du houblon et des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancérogènes ont également été démontrées, selon une étude publiée en 2012 dans "Nutrients". En outre, une consommation modérée de bière peut également augmenter la densité minérale osseuse, note un article de 2009 publié dans le "American Journal of Clinical Nutrition".


Attends ... Ce n'est pas tout bon

L'article du "American Journal of Clinical Nutrition" indique que si une consommation modérée de bière peut aider à conserver la densité minérale osseuse, boire de grandes quantités peut avoir l'effet inverse, augmentant ainsi le risque d'os mous et d'ostéoporose.

Une forte consommation d'alcool n'est pas bonne pour votre cœur non plus. Les Centers for Disease Control and Prevention signalent que la consommation excessive d'alcool, y compris une trop grande quantité de bière, augmente les risques de problèmes de foie et de pancréas, de certains types de cancer et de lésions accidentelles ou de décès.


Le truc pour profiter des effets positifs de la bière sur la santé et en éviter les effets négatifs est de boire avec modération. Selon le CDC, la modération signifie que les femmes ne boivent pas plus d'un verre par jour et les hommes pas plus de deux.


Une bière de 354 ml équivaut à un verre. Si vous êtes un homme, deux bières par jour pourraient avoir un impact positif sur votre santé, mais si vous êtes une femme, ces deux bières par jour pourraient faire plus de mal que de bien.



Il n'y a pas de niveau de consommation de bière sans danger pour les femmes enceintes. Certains médicaments sur ordonnance et en vente libre, lorsqu'ils sont mélangés avec de l'alcool - y compris de la bière - peuvent provoquer des effets indésirables, tels que des nausées, des vomissements, des saignements internes et des problèmes cardiaques. L'alcool dans la bière peut rendre les médicaments plus ou moins efficaces, il faut donc éviter la bière lors de la prise de médicaments.